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立秋养生小常识 立秋如何养生 1.立秋需防“空生病” 。立秋之后，家里的空还是老样子，但是人在乘凉的时候容易生病空 。尤其是立秋以后，早晚天气更凉爽 。一不注意就会腹痛、上吐下泻、感冒、腰疼 。
2.立秋的衣服应该防止发霉 。立秋时节，雨量增多，湿度大，天气闷热，食物和衣物容易发霉 。食用发霉的食物后会发生胃肠道疾病，如腹泻、呕吐、肠炎、痢疾等 。
【立秋应如何养生】3.初秋的早晚温差越来越大，以防感冒 。立秋后，加上不时台风的影响，可以明显感觉到昼夜温差在逐渐加大 。提醒大家晚上衣物多注意防止着凉，在家休息 。

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