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什么是生酮饮食法 不知道的就看这里啦 1.生酮饮食出现在20世纪20年代 。它最初的目的是帮助癫痫患者控制癫痫发作 。现在仍有一些医生使用生酮饮食来治疗癫痫等疾病,但更多的人使用生酮饮食作为减脂饮食,生酮饮食也因此受到欢迎 。
2.生酮饮食是脂肪摄入高,蛋白质摄入中等,碳水化合物摄入极低的饮食 。其本质是促进人体产生酮体 。
【什么为生酮饮食】3.当碳水化合物(主食)的摄入量极低时,人体内糖原(葡萄糖的集合体)的含量会迅速下降 。此时人体的代谢机制会发生变化,进入生酮状态:脂肪代谢产生酮体,人体利用酮体供能 。正常情况下,人体主要利用葡萄糖(碳水化合物)供能 。
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