喝蒲公英对身体的好处蒲公英怎么泡水喝最好 _生活百科

通常用干燥的蒲公英10-20g加入开水，方法和泡茶相同，泡好后当茶饮，可以续2-3次水，最后将药渣倒掉，通常选用干燥的蒲公英，不选用新鲜的蒲公英草。

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蒲公英属于一种药草，因为在中医学认为蒲公英性寒，味苦，甘，归胃，肝经，适用于湿热，痛，肿，临床以黄疸等其他症状，同时蒲公英也能够作为蔬菜食用。
一、喝蒲公英对身体的好处？1、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者臃肿创毒的现象，大家在日常生活当中多服用一些蒲公英水，另外，蒲公英水对于辅助散结具有很好的效果，产后的女性一定要多多服用，能够起到非常好的通乳作用。
2、蒲公英中含有丰富的营养素
蒲公英其中含有蛋白质等营其他营养元素，如果经常服用蒲公英，对于肌肤问题有一定的改善，比如皮肤上长痘，或者出现发炎的症状，坚持使用蒲公英，能够起到淡化色斑，提亮肤色，美容养颜的效果。
3、增加免疫能力
蒲公英当中含有维生素C、维生素a，以及维生素B2，维生素B1摄入人体后，有很好增强自身免疫力功效，降低自身患慢性疾病，以及心脑血管疾病的概率。
4、强壮骨骼
蒲公英含有必需矿物质，包括钙、锌、铁和镁，这些都是人体需要的物质，可以产生强壮的骨骼，并防止骨质疏松症的发作。
5、缓解便秘
多喝蒲公英水，可以促进肠道蠕动、缓解便秘、帮助新陈代谢，但需要注意，这种寒凉性的饮品喝的太多，有可能会导致寒凝下腹，出现腹痛、腹泻等症状，所以建议不要喝得特别多。
二、蒲公英的“黄金搭档”发现了，搭配泡水喝点，或对睡眠有好处——蒲公英+决明子
决明子在中医历史上占据着一定地位，能够保养肝脏，防止视力下降，其次，适当喝一些决明子水，可以改善便秘情况，给身体带来美容养颜功效。
把决明子与蒲公英放在一起，有利于为体内消肿散结、催奶、清热解毒等其他作用，保养皮肤健康发展，保护肝脏健康，提高肝细胞活力，减轻肝脏解毒负担。
——蒲公英+蜂蜜
蒲公英和蜂蜜一起泡水喝，对于改善体质有很大的帮助，蒲公英性偏寒，而蜂蜜偏温，两者结合可以减少对脾胃的伤害。
而且蜂蜜味道甜美，可以提升蒲公英泡水的口感，女性喝蒲公英加蜂蜜，可以起到排毒养颜的作用。
——蒲公英+枸杞
枸杞中含有多糖，可以降低转氨酶，含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，而且枸杞性平味甘，具有护眼以及明目补血等作用。
蒲公英可以清热解毒，平肝明目，二者均无毒，无刺激，一同泡水饮用，可起到清热去火，滋阴等功效。
——蒲公英+鱼腥草
鱼腥草这类药材应用长达百年，通过药理学成分多项研究发现鱼腥草提液成分，可以用于贫血，预防贫血。
身体气血营养元素过于缺乏的女性，短时间之内导致血糖偏低，诱发贫血，可以通过蒲公英搭配鱼腥草共同服用，补充身体所缺少的锌元素，钙元素，钾元素。
能够使身体免疫能力和抵抗能力得到提高，达到预防疾病的目的，两者中药所散发的碱性物质，有助于缓解过敏性皮炎，给身体带来局部刺痛感以及灼伤感。
——蒲公英+山楂
蒲公英加山楂来进行泡水喝，可以起到清热解毒的效果，能够活血化瘀，健脾开胃等作用，正在生长发育的小孩如果出现积食的现象，那么作为一个合格的母亲，可以用蒲公英加山楂来泡水给孩子喝。
【喝蒲公英对身体的好处蒲公英怎么泡水喝最好】能够避免积食出现，同时也可以健脾开胃，同时也可以帮助老年人起到降血脂、降血压、美容养颜的功效。

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