文章插图
便秘怎么办 每天适当规律的运动 1.养成良好的排便习惯 。
2、便秘一定不要乱用泻药 。
3.适当的活动
4.生命法则
5.按摩累了的时候 。
【每天运动饮食规律还是便秘】6.饮食要清淡 。

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