自己在家打豆浆步骤详情打豆浆豆子和水的比例 _生活百科

制作豆浆若是用干黄豆打豆浆的话，那么干黄豆和水的比例建议是112比较合适，如果是浸泡好的湿黄豆，那么建议湿黄豆和水的比例110即可。在制作豆浆之前，首先需要将黄豆浸泡一整晚，如果黄豆变成椭圆形，而且变软抽就可以使用它制作豆浆了。

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想着早上在家里做早餐吃，准备买些黄豆回来做豆浆喝，可是豆浆里黄豆和水的比例是多少比较好呢，一个人喝豆浆又要用多少黄豆呢？
做豆浆黄豆和水的比例制作豆浆若是用干黄豆打豆浆的话，那么干黄豆和水的比例建议是1:12比较合适，如果是浸泡好的湿黄豆，那么建议湿黄豆和水的比例1:10即可。
另外要注意的是，黄豆和水的比例不是一成不变的，很多时候可以会根据个人的口味习惯来，如果喜欢喝浓豆浆，可以少放点水，喜欢稀豆浆就多加水。
豆浆机通常会有量杯，在豆浆说明书上也会有提到一杯黄豆要多少水，如果不清楚重量的话，可用说明书上的比例。
做豆浆的黄豆要泡多久建议冷水泡12小时。
黄豆做豆浆前要先浸泡一段时间，让黄豆充分膨胀，破坏其细胞壁，这样豆子中的营养物质才能更好地被人体吸收，如果室内温度不高，可以放常温浸泡。
若是室内温度过偏高，浸泡的这段时间里黄豆可能有变质的风险，建议放冰箱冷藏浸泡，此外，黄豆不用热水泡是因为热水温度高，可能会导致黄豆营养有一定的流失。
自己在家打豆浆步骤1.首先，你需要准备一个豆浆机，可以在网上买，也可以去超市买。
2.如果你是早上想喝豆浆，那么，你需要前一天晚上将适量的黄豆泡在碗里，喜欢花生的朋友，也可以顺便泡少量的花生米，几颗就好，这样香浓的豆浆里面会有花生的香味，豆浆会很美味哦。
3.早上的时候，我们可以把泡好的黄豆过一下水，洗干净，放到豆浆机里面，将自来水，一般豆浆机是有加水的刻度线的，千万不能加开水哦，一定要加冷水。改好盖子，开始打豆浆了哦，一般需要等待40分钟左右，豆浆机的声音会有点吵的哦。40分钟以后香浓的豆浆就打好啦!
黄豆配什么打豆浆最有营养1、黑豆
黄豆可以和黑豆一起打豆浆，黑豆和黄豆一样，都属于大豆的一个品种，同样是高蛋白食品;黑豆补肾，黄豆健脾，黑豆和黄豆一起打豆浆不仅促进了饮食的多样化，还可以增强免疫力，促进身体垃圾的排出。
2、红豆
黄豆中蛋白质含量丰富，且大都为优质蛋白，红豆有化湿补脾的功效，对于脾胃不好的人来说特别适合，红豆的味道较重而且口感粗糙，跟黄豆一起粗细搭配更有益于身体营养的补充。
3、花生
黄豆可以和花生一起打豆浆，花生补血造血，可以延缓衰老，且对脾胃好，富含不饱和脂肪酸，黄豆中的不饱和脂肪酸也含量丰富，也有降低胆固醇，美容养颜的功效，花生和黄豆一起打豆浆女性朋友喝了可以美容养颜，高血脂病人喝了降低胆固醇。
4、绿豆
【自己在家打豆浆步骤详情打豆浆豆子和水的比例】黄豆可以和绿豆一起打豆浆，黄豆中含有人体所需氨基酸，多种维生素及微量元素，可以降低血液胆固醇，改善动脉硬化;绿豆则具有清热解暑，利水解毒的功效，夏天用黄豆和绿豆一起打豆浆，既能消暑清热，又可补充营养。

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