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经期提前怎么办 自疗需注意的事项 1.在经前和月经期间 ， 不宜参加太重的劳动和太激烈的活动 。
2.忌辛辣食物 ， 如辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等 。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、红糖等能促进血液循环的食物 。
【月经期提前怎么治疗】3.多吃新鲜水果和蔬菜 。
4、心情烦躁妨碍月经调整 ， 所以要豁达、安静、乐观 。

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