与自己对话,真正接纳自己;良好的生活习惯;坚持读书,感受艺术;做运动,进行体态管理;人的优雅关键在于管理情绪;保持干净、整洁、得体;理智看待潮流,塑造自我风格;永远不要停下学习的脚步 。
文章插图
大地回春,天气慢慢转暖,
想要变美的心情,
也跟着一起沸腾起来 。
世上没有不爱美的女人,
优雅,更是女人一生的追求 。
【有什么方面特征女人是优雅女人 优雅女人的8个标准】但优雅并非天生就拥有,
它需要漫长的修炼和坚持 。
都说“春耕秋收”,
你在春天默默耕耘的事,
等到秋天一定会收获成果 。
01
与自己对话,真正接纳自己
一个女人的优雅,
起源于她对美的态度,
同样来自她对自己的接纳 。
优雅的女人从不会否定自己,
她们能做到不在乎别人的眼光,
但对自己一直抱有期待,
留意内心的声音,多与自己对话,
更好地了解自己、接纳自我 。
名模吕燕曾说:
“我们根本不需要为他人的标准买单,
只要为自己的美负责 。”
倾听自我、对话自我、接纳自我,
由内而外地绽放自己的魅力,
就是迈向优雅和改变的第一步 。
02
良好的生活习惯
细心观察那些优雅的女人,
发现她们有许多良好的生活习惯 。
早睡早起、规律作息,
23点前入睡,7点起床,
8小时的充足睡眠,
是女性最好的保养品,
让人一整天都精神焕发 。
日常好好养护皮肤,
出门前做好保湿、防晒,
涂抹润唇膏、护手霜、身体乳,
养成习惯,让状态更美好 。
工作生活再忙碌,
每天也要认真吃饭,
一日三餐,按时按量,
饮食搭配要营养均衡、健康 。
良好的生活习惯,
是生活质量和幸福感的来源,
同样是优雅气质的根基 。
03
坚持读书,感受艺术
气质优雅的女人,
眼中既有星辰大海,
又能装得下人间烟火,
美得别有韵味 。
她们灵魂的充盈与富足,
源于对书籍和艺术的感悟 。
读书就是在和智者交流,
开拓视角,感受天地的广阔;
艺术能够陶冶性情,
让人更好地体味生活 。
凡有所学,皆成性格 。
读史使人明智,读诗使人灵秀,
读文学,让人看尽世间百态,
看时尚、观画展、听音乐,
品味就会得到提升 。
时间久了,优雅自会降临 。
04
做运动,进行体态管理
举止优雅的女人,
不一定拥有惊艳的容颜,
但身体姿态必然出众 。
即使她们身处美女如云的人群里,
也能聚焦人们的视线与关注 。
健康的身体是良好体态的基础,
每天抽出半小时做运动,
跑步、跳舞、瑜伽、游泳,
让四肢变得柔软,身心得以放松,
练就一身的轻盈和飘逸 。
如果运动是为了身体健康,
体态管理更像是气质的外化 。
良好的坐姿、站姿、走姿,
微微调整,即使身高体重无变化,
却能让人比以前更挺拔、自信 。
运动和体态管理,
是雕刻身体最好的刀,
让人展现最优雅的姿态,
从骨子里散发出魅力 。
05
人的优雅关键在于管理情绪
一个真正优雅有能力的人,
不会每天抓着琐事耿耿于怀,
不会和不值得的人斤斤计较 。
你几乎看不到她们失态的一面,
因为不管在什么状况下,
她们都能管理好自己的情绪 。
情绪稳定,是人最大的能力 。
真正优雅的人,懂得克制情绪,
知道情绪并不能解决问题,
平静且勇敢地面对问题,
才是应该有的态度和行为 。
06
保持干净、整洁、得体
优雅的人带来的第一印象,
就是干净、整洁、得体 。
干净整洁,是一种自然的气质,
拥有干净的脸庞、整洁的衣衫,
能让人变得自信、神采奕奕 。
得体就是恰到好处的装扮,
搭配随年龄、身份一起成长,
身上散发出自然的美感,
同样是对自己方方面面的认可 。
07
理智看待潮流,塑造自我风格
面对扑面而来的潮流时,
优雅的人从来不慌张、盲从,
她们会客观且理智的分析,
逐步建立起自己的着装风格 。
她们有着自己的审美品味,
千变万化的时尚对她们来讲,
只不过是自我审美的点缀 。
优雅的人眼光长远又“挑剔” 。
她们常投资经得住考验的单品,
不受时间、地区的限制,
在哪儿都是一样好看时尚 。
她们还很“挑剔”衣服的质量,
款式、材质、颜色、设计,
面面俱到,没有偏颇 。
要知道三两件有质感的衣服,
比一堆看着廉价的衣服强多了 。
08
永远不要停下学习的脚步
优雅的内核,
一是姿态,二是涵养 。
永远不要停止成长,
保持优秀,不断提升自我,
就能永葆纯真和好奇心 。
学习一门外语,
接触更多样的文化;
学习一项技能,
眼界也会更加开阔,
能更加从容地面对生活 。
在时尚方面同样如此,
看喜欢的杂志和时尚博主,
提高对时尚的敏感度和判断力,
审美的提升,是没有尽头的 。
而学习,能让优雅与美更有底蕴 。
09
寻找爱好,坚持热爱
优雅的人会在学习过程中,
找到一件乐此不疲的事,
持之以恒,付出心思、时间,
让它为日常生活增添色彩 。
她们把精力聚焦在
正确且热爱的领域中,
摒除杂念和外界的干扰,
发挥极致的个人价值,
获得无法言说的成就感和幸福感 。
10
有自己的生活节奏
享受生活、享受时光
优雅的女人一定
会给自己留出空闲的时间,
按照自己的生活节奏,
将美过成一种生活态度 。
她们在追求理想的同时,
懂得偶尔放慢脚步享受生活,
一场旅行欣赏不同的风景,
观看戏剧、展览陶冶心性,
让自己获得身体和精神的放松 。
总能看到有人说,
富足的生活才是优雅的基础 。
但真正优雅的富人并不多,
有些东西是不能用金钱买到的,
比如优美姿态、机智和幽默 。
这些看似简单寻常的事,
要在日复一日中坚持下来,
是最不容易做到的 。
任何一种优雅背后,
都有我们看不见的教养与修炼,
优雅是物质上的,更是精神上的;
是外表的体面,更是内在的品味 。
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