科学的解释来了经常鬼压床是怎么回事 _生活百科

老百姓所说的“鬼压床”，实际上是睡瘫症，这是常见的睡眠障碍，并不是与神、鬼相关。所谓的鬼压床，指的是睡觉的时候，突然有了知觉，但是身体却不能动。如果患者是偶尔发生的，则不必太过担心，是正常的生理现象。

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昨晚又被“鬼压床“，意识清晰却不能动弹，想喊也喊不出，眼前不断的晃过一片又一片的景象，脑子里不断的产生幻觉，感觉有什么东西不断的再向身体里面钻，想要夺取身体的控制权似的，拼命挣扎后方才醒来。
【科学的解释来了经常鬼压床是怎么回事】“鬼压床“又叫梦魇又叫睡觉被迷倒，在各地的叫法都各不相同，其大致症状为，在睡眠状态中，突然醒来，发现自己动弹不得，呼吸困难，想喊也喊不出，脖子犹如被人掐住，需拼命挣扎才能醒来。
结合自己被“鬼压床”和朋友的聊天，自己被“鬼压床”多发生熬夜后，而朋友发生“鬼压床”多发生在怀孕后，听朋友描述，在频繁的时候，下课后课间十分钟眯一下，都会发生“鬼压床”，有一个共同点是，夫妻一起睡觉就算熬夜比较晚睡觉也很少发生所谓的“鬼压床”，那么“鬼压床”到底是怎么回事了？
科学上的解释：
俗称的“鬼压床”，医学上称为睡眠麻痹是一种梦境障碍
睡眠麻痹症多发生在睡眠周期中的快速动眼期，这个时期睡眠中的人眼球会快速运动，这也正是做梦的时候。在快速动眼期中，人体肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作状态，其他肌肉都处于静止的放松状态，而且和大脑的连接信号也暂时中断。
这也是一种自我保护，否则人可能会随着梦境做出动作，出现梦游，甚至伤害到自己或是枕边人。
如果在快速动眼期的梦中忽然醒来，大脑来不及和身体重新连结，就会出现大脑意识已清醒，但是肢体的肌肉仍停留在静止状态，从而造成不听大脑指挥的“鬼压床”状况。
“鬼压床”的主要诱因是：
1：作息不规律，压力大，焦虑。
长期作息不规律，精神紧张，压力大，过度疲劳，过度熬夜造成的。
2：睡觉前情绪波动大
睡前看太多刺激性的影像或玩游戏，情绪波动较大。
3：房间空气不流通，被子压在胸前或手放在胸前，造成呼吸不畅。
“鬼压床”的民间解释：房间有“不干净”的东西，或做了心虚的事情。以某网友的经历为例：
“鬼压床绝不是身体劳累过度。我08年在厂里上班，我和我的女朋友一起在外面租房，两个人住一起没有怎么样的。后来分手了，我就一个人住在那里。中午睡觉做过好几次鬼压床，已经醒来了，就是手脚动不了，脖子感觉有人在用力掐你，呼吸困难，想喊却发不了声音，腿用力蹬就是动不了，头皮发麻。后来我听在那里打工好久的人说，那栋房子早几年杀死过人，死得很惨。听后我马上搬回厂里同别人住，就再也没有发生过鬼压床” 。

科学的解释来了 经常鬼压床是怎么回事

科学的解释来了经常鬼压床是怎么回事