人体内有三大供能系统,它们分别是?,三大能源系统和三种供能物质分别是？ _生活知识

人体运动时的三大供能系统是：磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统。
1、磷酸原系统。ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP 。
2、乳酸能系统。乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。其最大供能速率或输出功率为29.3 J·kg-1·s-1,供能持续时间为33s左右。
3、有氧氧化系统。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统。
【人体内有三大供能系统,它们分别是?,三大能源系统和三种供能物质分别是？】

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三大能源系统和三种供能物质分别是？
三大供能系统为ATP-CP系统、糖酵解系统、氧化能系统，三大能源系统并非互相独立的，当我们进行无氧运动时，所有能源系用会共同参与机体的能量供应，通常以一个能源系统为主，除非出现主要供能系统向另一个系统转变。
在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。糖类、脂肪、蛋白质就是为人和动物体提供能量的三大供能（营养）物质。