在刷前面的牙齿要上下刷里面的牙齿时要左右刷 , 在刷的过程中最好保持在3分钟到5分钟 , 这样才是可以充分的把牙齿里的脏东西刷干净 。平常也要养成良好的口腔卫生习惯 , 做到早上刷牙晚上刷牙 , 饭后漱口 , 对牙齿也是可以起到一定保护作用的 。
【刷牙的正确方法,刷牙干刷的正确使用方法?】
文章插图
刷牙干刷的正确使用方法?
1、牙刷不要沾水 , 直接将牙膏挤在干牙刷上 。横握牙刷 , 从牙龈开始上下刷前牙 。
2、刷完上前牙外侧 , 再将牙刷竖过来 , 上下刷洗上牙内测 。
3、刷完上前牙 , 再按相同步骤刷下前牙 , 内外侧都要刷干净 。
4、刷完前牙 , 现在要开始刷两侧磨牙 。先刷磨牙外侧 , 横过牙刷 , 顺着牙齿上下刷 。
5、然后转入内侧 , 仍然是上下刷洗 , 牙缝处尽量多刷几次 。
6、两侧上下磨牙都刷过之后 , 开始刷磨牙的咬合面 。把牙刷放在咬合面上前后移动刷就可以 。注意上下左右的磨牙咬合面都要刷到 。
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