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宝宝鸡块做法图解 宝宝版鸡块的做法 1.准备食材:胡萝卜20g、鸡胸肉100g、中筋面粉20g、去蒂西兰花20g 。
2.将鸡胸肉切成块 。
3.鸡胸肉用葱姜水浸泡10分钟 。将洋葱和生姜放入碗中 , 在沸水中浸泡20分钟 , 冷却 , 然后洋葱姜水就形成了 。
4.将西兰花和胡萝卜放入沸水锅中焯两分钟 。
5.将西兰花和胡萝卜切成小块 。
6.将鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、中筋面粉依次倒入辅食机中 , 搅拌均匀 。
7.取肉酱放一放 , 揉成方形 。捏的时候可以戴一次性手套 , 比较卫生方便 。
8.锅刷上油 , 开小火 。
9.加入肉酱 , 煎5分钟 。
10.翻面再煎3分钟 。
【儿童鸡块图片】1.鸡块做好了 。鸡肉的味道夹着微小的蔬菜颗粒 , 可以蘸点酱吃 。
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