空闲时间充实提升自己的6个习惯太闲了如何充实自己 _生活百科

读书、运动、兴趣、计划、反省、心态。不读书会影响你的生活质量。不读书，你的语言就会变得乏味；不读书，你的思想就会变得平庸；不读书，你的人生就会变得单调。

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读书
也许不读书，并不影响你正常的生活。
只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。
但不读书，却会影响你的生活质量。
不读书，你的语言就会变得乏味；不读书，你的思想就会变得平庸；不读书，你的人生就会变得单调。
一个不停止读书，不断成长和进步的人，才能遇见更好的自己。
不读书的人，只会活得越来越僵化、麻木。
运动
一个人无论再忙，也要抽出时间运动。
每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。
每天坚持运动，不仅可以保持身体健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，更显年轻。
有一句话说：“生命在于运动。”
不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。
但爱运动，不仅能很好地控制体重，还能锻炼人的意志力。
当你活动起来时，就会有一个健康的身体，也会让自己的生活状态越来越积极。

兴趣
有一句话说：“人无癖，不可交。”
每个人都有自己喜欢做的事。
或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得丰富有趣。
有爱好和没爱好的人，过的是不一样的人生。
一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩，日复一日。
而一个有爱好的人，他的生活就会充满活力，日子也会过得格外欢快。
我们每天都或多或少有一些闲暇时间。
不要虚度光阴，要把时间花在自己热爱的事上。
计划
一个人每天只是重复昨天的自己，就很难有进步。
重复昨天的生活，也会过得无趣。
想要生活更精彩，就要给自己定一个有一定挑战性的目标和计划。
比如，在某一段时间内，学一个新技能，可以学游泳，学钢琴，学射击......
比如，在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极、乐观，例如在一年的时间内，培养早起早睡，或者午休的好习惯。
当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。

反省
一个人每天都应该拿出一些时间去反省。
把当天自己的一言一行，乃至一念，都做一个严格的自我检讨。
每个人都并非完人。
但每个人都拥有自我改正的能力和机会。
一句话说错了，争取下一次说得更得体，更有分寸，这就是成长和进步。
一件事做错了，争取在同样的事情上不犯第二次错，这就是变强大的标志。
有一个不好的念头，也不能轻易纵容自己，正面去分析和纠正它，这也是一个新的开始。
一个懂得反省的人，就拥有了自我更新的能力。
只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。
【空闲时间充实提升自己的6个习惯太闲了如何充实自己】心态
无论一个人再厉害再优秀，也要始终保持空杯心态。
只有你肯时时清空自己，你才能接纳和学习更多的东西。
越是自以为是，越像满杯的水，装不进去新东西。
越虚心求学，越能不断拓宽自己，继而去吸收，去借鉴，去向比自己更出色的人学习。
当一个人保持着不断精进的心态，他的人生也会像开挂般精彩。

空闲时间充实提升自己的6个习惯 太闲了如何充实自己

空闲时间充实提升自己的6个习惯太闲了如何充实自己