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莲藕怎么吃最有营养（莲藕怎样吃最有营养） 1、莲藕生食——能清热润肺，凉血化淤 。
【莲藕怎么吃营养最好】2、莲藕煮熟了吃——能健脾开胃，止泻固精 。
3、老年人常吃莲藕——能调节食欲，益血生髓，安神健脑，有延年益寿的作用 。
4、女人产后吃——女人产后忌吃凉的，但不忌吃莲藕，因为它能消淤 。
5、肺结核患者食用——莲藕有清肺止血的功效，肺结核患者最适合食用 。
6.不喜欢生食的人也可以炖鸡、炖肉，既能滋补又能治病 。

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