三伏天从什么时候开始,三伏天从什么时候开始？ _生活知识

三伏天一般应该是在夏至里面的第三次庚日算起，从这个时候开始，也应该称之为头伏。伏天是有固定的周期，基本上是十天。二伏的期限也是十天，但是有特殊的年份，二伏会达到20天，而末伏也会达到十天。在三伏天会非常的热，所以一定要避免中暑。

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三伏天从什么时候开始？
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。
其中庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。其中初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

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三伏天最好不要做的事情
即使是三伏天也要多喝开水，怕热，可以在常温下喝。如果在三伏天坚持不碰冰饮料、雪糕，身体里顽固的寒气可以好转一半以上。特别是一到冬天手脚就会变冷的女人。
【三伏天从什么时候开始,三伏天从什么时候开始？】记住！夏天不能吃生冷的食物，但喝一碗凉粥也没关系，冷藏后在室温下恢复到稍微凉的状态的粥。山楂冰粥开胃脾，消脂益气，更适合老人。