而同样的划船运动 , 这款华米 GTR 3Pro的记录则要详细得多:除了和划船 APP中一样的基础运动数据之外 , 手表还分析了锻炼效果 , 明确标记出了此次锻炼中的有效燃脂时间比例 , 并且还对运动效果给出了评分▲
这种量化的运动记录其实就非常直观了 , 用户可以直接根据数据 , 再结合自己运动时的身体状况 , 对运动强度及时做出调整 。
另外多说一句 , 我觉得这种详细的数据分析 , 还是可以让枯燥且辛苦的运动本身增添几分乐趣的~
健康监测健康监测功能我原本是没有太在意的 , 根据以前的智能手表使用经验 , 我以为这就是个辅助功能 , 最多日常看看自己的心率等数据 , 聊胜于无 。 但这次华米 GTR 3Pro让我对智能手表的健康监测功能有了新的看法 。
比如睡眠监测功能可以记录每天深睡、浅睡时长 , 以及 REM和清醒时间 , 并且还会计算近一周、一月乃至一年的睡眠平均值 , 给出睡眠质量评分 ▲
以前我感觉自己明明“睡够了” , 但是起来却感觉头昏脑涨 , 甚至腰酸背痛 , 一直不太明白原因 。 佩戴这款手表期间一个月 , 我一直都在观察自己的睡眠情况 , 我发现很多事情跟我自己想象的并不一样:
比如我以为自己睡眠质量很高 , 晚上睡得很沉 , 但其实手表检测到我的深睡时间比例很小;再比如我以为我在某天睡了很久 , 但一看手表记录 , 原来我在这一周的平均睡眠时间很短 , 导致我整体精力匮乏 。
我还对比过手表记录数据 , 发现睡着时间和醒来时间记录都非常精准 , 甚至我半夜失眠起来看手机都会被记录下来 。 总之 , 手表确实是让我更加了解了自己的作息习惯!
在这个板块下 , 我还比较关注的是血压监测功能 , 这也是在我预期之外的 。 不过这个功能并不是手表原生功能 , 需要后期通过 “zepp”APP开通 。 操作并不复杂 , 具体过程如上 ▲
初次使用需要先手动输入三次血压值用于校准 。
不过这也在情理之中 , 在没有血压测量传感器的情况下 , 血压数值实际上是根据心率综合体重等数据进行复杂运算后评估得出的 。 也正因如此 , 设备提示需要至少 28天校准一次——因为你的体重等生理数据极有可能在 28天内发生了变化 ▲
不过好的地方则是手表模拟评估的血压数值和仪器测试数值极为接近▲
在身体没有明显异常的情况下 , 尤其是在出差或者没有血压计的情景中 , 用手表简单评估身体实时血压还是非常方便好用的 。
此外我还注意到了“心脏健康监测功能”以及“睡眠呼吸质量检测功能” ▲
这两个功能对我本人来说作用不大 , 不过对于心脑血管疾病患者以及重度打鼾患者 , 却意义非凡 。 因为没有深度体验 , 所以这里我就不展开叙述了 。
总结
东西从入手至今用了一个月左右 , 絮絮叨叨写了很多 , 文章整体看起来比较零散 , 但都是我在各个功能下的真实体验 。
我是苹果手表第一代用户 , 后来也陆续用过国产的智能手表以及手环 。 说实话 , 刚入手的时候我对华米 GTR 3Pro这款千元级产品并没有抱很大的期望 。 但一个月体验下来 , 还是改变了我对这款手表的很多看法 。
首先是佩戴体验方面 , 我强烈建议入手的朋友花10块钱 , 自行换一条尼龙表带 , 体验会好很多 。
至于离线支付、运动记录、健康监测或者NFC功能 , 我觉得其实完全看每个人自己的生活需求 。 我个人觉得 NFC功能是真的好用且强大 , 离线支付也让我每次出门很有安全感——有了这两个功能 , 我可以不带手机在小区附近随意活动 , 通行以及支付对我来说都可以通过手表解决 。 这个场景其实是非常方便的!
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