智能化生活从手表开始，佳明Venu 2 Plus体验( 三 ) “小时候画在手上的手表不会

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作为一款智能运动手表，怎么能没有App的支持，开启手表后他就会提醒你下载一款Connect ，这款App可以帮助我们充分了解我们的身体，除了常规的体重、心率、热量消耗以及运动监测等信息， Connect还提供了心率、血氧、睡眠监测、喝水量、压力、身体年龄、健康快报等信息，市面上运动手表能使用的功能他基本都涵盖了，完全可以当作一个教练+医护助手的结合存在。

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作为健康意见，这些功能中个人比较感兴趣的还是它的血氧监测，可随身检测血氧值，适用于高强度脑力劳动者、高龄人群、高山高原环境缺氧人群以及打鼾人群，尤其是对于脑力劳动者和旅游爱好者来说，这项功能尤为实用，就拿高反来说，你突然置身于高海拔地区时，感到缺氧的原因便是血氧浓度底，因此Venu2Plus能够让你更加清楚自己是否高反，并能够更加精准地通过吸氧来调节高反，高强度脑力劳动者同理，能够适时提醒你是否应该休息了，更加健康的安排你的作息时间。

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此外， Venu2Plus针对睡眠还有一个睡眠监测，它会通过你的睡眠时间、压力、深睡、浅睡、清醒时间、快速眼动、不安等各个类别分别进行评价，最后得出一个更加形象具体的分数，另外在睡眠时还会对脉搏血氧、呼吸频率等分别进行测试记录，很是方便。

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这款手表还带有一个比较新奇的健康快报功能，按右上键后选择健康快报功能，之后花费两分钟静坐不动就能简单评估你当下的健康状态，监测数据包括心率、HRV心率变异性、脉搏血氧、呼吸频率、以及压力水平等数据，其中HRV心率变异性是预测心脏性猝死的关键数据，正常范围为39.0±15.0 ，不过这种数据仅供参考，有问题及时就诊，做不得医学根据。

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另外这款App还会有一个身体年龄监测，它会根据你的日常数据对你的身体年龄做一个评估，像我弟23岁，手表评估的身体年龄在20岁左右，经过固定的运动训练以及饮食习惯还可将身体调节到18岁，若说用处有多大，不见得，但是可以算一种激励吧。

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比较日常的功能还有压力测试，压力除了具体的数值外还分为高、中、低三个部分，数值越高表示压力越大，长时间处于高压状态手表会进行提醒，这时候大家就要注意休息了。

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至于剩下的喝水情况和高强度运动时间等就相对作用不大，尤其是喝水状况甚至需要自己调整，准确度相对不大，只能作为记录存在。不过我们可以自定义设置每周的运动量和设置久坐提醒等，保证大家规律健康的日常作息，甚至是教大家放松的呼吸法，以此缓解大家的压力。

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当然，作为一款运动手表，除了手表监测运动状态外， App自然也不会例外，通过App选择训练项目，它会给用户提供训练课程、训练计划、运动路线规划、PacePro配速策略等，无论是运动小白，或是健身达人， Venu2Plus都较为实用，保证将你运动的一天规划的明明白白。