新冠疫情期间心理疏导有哪些 _新冠

这段时间，我们听到了太多的坏消息。在后台留言中，许多读者提到最近很容易焦虑、感伤，甚至出现睡不好觉，吃不下饭的情况。在非常时期，我们不仅要做好隔离和防护，进行积极的心理建设也极为重要。保持好心情和免疫力，亦是抗击病毒的武器。那么新冠疫情期间心理疏导有哪些呢？
【新冠疫情期间心理疏导有哪些】新冠疫情期间心理疏导有哪些1、大家可能浮躁惯了，突然不出门无所适从，换个角度想，当给自己一个静下来思考的时间和空间吧！兴许平时的很多困扰纠结反而不解自答。既然事已至此，疫情是确确实实存在的，我们现在能做的首先保护好自己，尽量不出门乱跑不聚会，减少接触。
2、闭关在家其实可以做的事很多，分享一点近几日闭关流程：伺候植物，做美食，看电影看书，喝茶吃点心，打扫卫生收拾房间，给各个柜子作收纳整理，写点小东西。给客厅换了新灯，好温柔的感觉！换了个房间睡，每天被阳光唤醒，期待更多的美好。闭关第三天，晚上做了酸萝卜排骨汤锅，边看电影边烫着吃。每天一篇日记，希望疫情早日结束，大家都多保重！
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