人体|紫薯加一宝，排黑臭宿便，免疫力提高了，子宫越来越干净！子宫|电饭煲|免疫力|功效|机体

_原题为紫薯加一宝，排黑臭宿便，免疫力提高了，子宫越来越干净！
煮紫薯时加一宝，淡化皱纹，女性常吃远离妇科炎症，保护子宫
【人体|紫薯加一宝，排黑臭宿便，免疫力提高了，子宫越来越干净！】
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紫薯防癌抗癌，紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王” ，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

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【人体|紫薯加一宝，排黑臭宿便，免疫力提高了，子宫越来越干净！】小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。促进胃肠蠕动
还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
健康功效
小米:利尿消肿

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紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯小米粥的做法步骤
1.准备食材，将小米淘洗干净，将紫薯去皮后洗净。
2.将紫薯切成小块，放入碗中，备用。
3.将小米放入电饭煲内胆中。
4.放入紫薯块。
5.加入适量清水。
6.盖上电饭煲盖，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
7.约1小时后，当电饭煲呈保温状态时，打开电饭煲盖，此时粥已煮好，用勺子稍加搅拌即可。
8.将粥盛入碗内。
9.摆拍一张。开吃!
小贴士
1、待电饭煲内水开后要用勺子对粥搅拌几次，以免小米在锅底结块。
2、放入小米和紫薯的份量和比例要根据个人喜爱酌情增减。