_原题为学会这方法 , 在家也能做出好吃的烤羊肉串 , 孩子们直嚷没吃够
馋你没商量的烤羊肉串
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天气渐渐的变暖和了 , 小区门口的烧烤店 , 开始把桌子搬出来 , 晚上放学的时候经过 , 空气里飘荡着孜然的香味、肉香…
每天放学的时候 , 见面就喊饿的娃 , 这时候就忍不住了…不停的吵吵 , 我饿我饿啊 , 哈哈!外面烧烤店的羊肉串吃了总觉得又贵又不知真假 , 跟我娃儿说 , 咱家里有烤箱 , 冰箱还有羊肉 , 回家自己动手吧 , 又好玩儿又卫生 , 想放什么调料自己随意 , 多棒!!
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羊肉味甘也不会油腻 , 性温合 , 中医认为有补肾壮阳 , 暖中祛寒 , 温补气血的作用 , 乍暖还寒的春季 , 常食用既能御寒 , 也能提高抵抗力 , 滋养身体 。 大家以后学会了这方法 , 在家也能做出好吃的烤羊肉串了 , 孩子们一人吃了好几串 , 还直嚷没吃够 , 让下次再做 。
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所需食材羊肉500克 , 孜然粉5-8克 , 孜然粒少许5克 , 黑(白)椒粉少许 , 辣椒粉少许 , 盐一勺 , 料酒少许 , 生粉一勺 , 植物油一勺 , 蚝油一勺
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1 , 选择新鲜的羊腿或羊排上的肉 , 洗净剔去筋膜 。 最好是选用肥瘦相间的 , 烤的时候滋滋冒油 , 吃起来不会太柴 。 我的这个羊肉有点太瘦 , 肥的较少了点 。
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2 , 羊肉切成大小大致相等的小块 。
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3 , 把肉全部切好 , 上有筋膜的 , 最好是剔去 , 以免吃的时候影响口感 。
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4 , 放入碗里加入配方里各项调料 , 加些生粉是为了在烤时能形成一层保持膜 , 快速锁住肉的水分 , 喜欢吃辣的也可以加一些辣椒粉 。
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5 , 用手抓匀 , 至少腌制两小时 , 或者过夜更好 , 更能入味 。
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6 , 腌制羊肉的时候 , 我们来准备竹签 , 可以提前在水里泡一下 , 让竹签吸收足够多的水分 , 在烘烤的时候不容易烤糊 , 或者用锡纸把昨天露出来的地方包一下 , 也可以用金属签 。
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7 , 腌制好的羊肉用竹签逐个穿起 , 我有的上面加了一些杏鲍茹 , 也可以搭配一些洋葱 , 彩椒等 , 色彩会更好看丰富 , 营养搭配也均衡 。
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8 , 准备好了肉串 , 烤箱200~220度预热 , 温度高一些 , 可以快速的在肉的表面形成一层保护膜 , 锁住水分 , 烤出来的肉会更鲜嫩 。 烤盘上铺上锡纸 , 刷上一层薄油 , 这样方便烤盘的打理 。 肉也不易粘在烤盘上取不下来 。 把穿好的羊肉串放在烤盘上摆放均匀 。
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