时间|再也不担心在外面吃不爽，自己做超过瘾功效|香蕉|厚点|水果|薄点|热病

_原题为再也不担心在外面吃不爽，自己做超过瘾
用微波炉可以做怎样的香蕉派，香蕉加热后很甜哦。

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用料

香蕉 1根
鸡蛋 1个
手抓饼 1张

做法步骤
1、拿一根香蕉，外面稍微有一点黑点没坏，里面都是好的。

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【时间|再也不担心在外面吃不爽，自己做超过瘾】2、拿一个手抓饼从中间切十字。

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3、十字一掰就开了。

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【时间|再也不担心在外面吃不爽，自己做超过瘾】4、把香蕉去皮后切成片备用，厚点薄点都可以，尽量切薄点。

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5、把手抓饼放在一个盘子里，上面铺一层香蕉片。

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6、一层一层铺满就行。

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7、这时手抓饼稍微有一些软了（软一些最好，这样容易压型）。

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8、打一个鸡蛋在碗里，把鸡蛋搅碎。

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9、把鸡蛋液用刷子刷在手抓饼表面。

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10、放在微波炉里加热大约5分钟。
11、如果担心加热时间过长会糊可以前期少加热两分钟，看看状态。加热后的香蕉很甜。外皮不是脆的是软的。味道还不错，需要用刀子切开吃～。

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香蕉的营养功效
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招
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