烤箱|推荐三种低热量小吃，简单易做，老少皆宜，喜欢的来试试吧牛奶|低热量|个人|蔓越莓|蛋糕

【烤箱|推荐三种低热量小吃，简单易做，老少皆宜，喜欢的来试试吧】_原题为推荐三种低热量小吃，简单易做，老少皆宜，喜欢的来试试吧
【烤箱|推荐三种低热量小吃，简单易做，老少皆宜，喜欢的来试试吧】
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【低卡全麦面包布丁】主要成分全麦面包：2片；鸡蛋：1个；牛奶：135蔓越莓：适量具体步骤第一步材料：全麦面包2片、鸡蛋1个、牛奶135克、蔓越莓少许第二步面包丁第 3 步将其放入容器中以备后用。步骤4打鸡蛋，加入牛奶。第 5 步搅拌均匀。第 6 步将其倒入容器中，使其七八分满。第 7 步在表面撒上一些蔓越莓。第 8 步放入预热好的烤箱，放中间层，上下180度烤20分钟左右。第 9 步表面呈金黄色，出炉。
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【低热量酸奶蛋糕】主要成分原味酸奶：100；鸡蛋：2个；低筋面粉：23；糖：10；玉米淀粉：11柠檬汁：几滴具体步骤1.准备好所有材料。 2. 在蛋黄中加入5克细砂糖，用手动打蛋器搅拌。 3. 加入100克原味酸奶，搅拌均匀。 4. 筛入23克低粉和11克玉米淀粉，用刮刀拌匀。 5、在蛋白中加入几滴柠檬汁，分三批加入25克白砂糖，用电动打蛋器打至起泡。 6、取三分之一的蛋清加入蛋黄糊中，搅拌均匀，再倒回蛋清中继续搅拌均匀。此时烤箱预热到150度。 7. 将蛋糕胚倒入模具中，抖出气泡8.在深烤盘中加入三分之一的水，将蛋糕胚放入烤盘中，水浴法在烤箱中下层烘烤。烤蛋糕60分钟。 9 烤50分钟时，为了给蛋糕上色，适当调整温度至165度，再烤15-20分钟。
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【低热量鸡蛋卷饼】主要成分鸡蛋：适量；面粉：适量；大葱：适量盐：适量具体步骤第一步首先我们需要制作面糊。锅中加入面粉和少许水，和面糊的稠度控制你自己。个人觉得如果蛋饼薄一点，面糊就应该薄一点。第2步锅里倒少许油，不要倒太多。油热后，加入一勺面糊，转动平底锅，使面糊均匀分布。第 3 步将蛋糕翻过来，快速打碎一个鸡蛋，用抹刀将其均匀铺开。鸡蛋稍微凝固后，把馅饼翻过来。步骤4同时，在蛋糕上涂上一些甜面酱，或者加入一些腐乳。第 5 步鸡蛋面煮熟后即可取出蛋糕。加入土豆丝、火腿、芥末、油条和其他配菜。当然，这些小菜是需要提前准备好的，不管是去超市买，还是自己做，都可以根据个人口味选择适合自己的小菜。第 6 步放好配菜后，卷饼就做好了。