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粉丝提问庞教授，我最近刚做完流产手术。怎么弥补？

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庞教授分析流产是对子宫的机械性创伤。近年来西医流行术后服用一盒优思明或优思悦避孕药，这叫修复子宫内膜。我们中医对此有所保留，所以很难排除这是大药企的错！
我们中医认为，既然外伤后一定有瘀血，那么手术后用生化汤活血化瘀是修复的最好的第一步。尽早祛瘀不一定是最好的解决办法。

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庞教授建议流产后喝生化汤一周，祛瘀生新；从第二周开始，观察出血是否干净。如果是干净的，可以开始喝一些药膳，帮助恢复气血。比如这位朋友提到手脚冰凉，容易生气。显而易见，上部固体较弱。改善的关键是从中焦开始，要运化脾胃。可以吃党参、白术、茯苓、山药、生姜、陈皮、黄芪。

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贴心一句，流产后子宫恢复需要一个月左右。因此，我们应该多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、肉、奶、豆制品和新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人们的消费。滋补气血，如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜等。

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人流食疗进补饮食补充1:一只干净的母鸡(重约1250克)，桂圆肉、荔枝肉、黑枣、莲子肉和枸杞各15克，冰糖30克，调味料适量。将鸡肚朝上放入大碗中，周围放上桂圆肉、荔枝肉、黑枣、莲子肉、枸杞，加入一些冰糖、精盐、料酒、葱、姜、清水，放入笼中蒸2小时取出。本方具有补血养阴的功效，适用于流产后气血虚弱、面色苍白、身体瘦弱者。

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饮食补充2:干红枣50克，花生100克，红糖50克。干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将红枣和花生放入小铝锅中，加入一些水，用文火煮30分钟，捞出花生，加入红糖，等待红糖溶解并收集汁液。

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食补3:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。幼鸽去毛去内脏，洗净，加水和枸杞炖煮，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。
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人流6点注意事项 1.术后2周内适当卧床，不做重体力劳动。
2.无痛人流后休息2周。
3、出血前2周清洗干净，不要坐在浴缸里。

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4.保持生殖器清洁卫生，每天用温开水清洗一两次，勤换卫生巾。
5.多吃有营养的食物，让身体尽快恢复正常。术后7-10天不吃冷饮，一个月内不吃辛辣食物。
6.禁止夫妻一个月内居住，防止感染。

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