损伤听力|使用耳机的危害有哪些？损伤听力

【损伤听力|使用耳机的危害有哪些？】损伤听力，无论是头戴式耳机还是入耳式耳机，它们声音的传导总归都是会比我们耳朵所正常接收到的声音传导会少了许多步骤，因此这也就使得了其对耳蜗、耳膜的刺激都会更加的直接，所以长此以往下来这确实也就导致了耳机会在我们的使用过程中会对我们的听力产生一定的损伤，这其实也就和我们长期近距离看书会致近视是差不多一个道理。

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导致炎症，有调查显示入耳式耳机佩戴一小时，细菌在耳朵内的繁殖就会提高5倍，而长时间佩戴耳机则更是会使细菌大量繁殖，同时这还会伤害耳朵，导致耳朵可能会容易发生一些炎症疾病。
引起失眠，确实也会有不少朋友们会习惯于戴着耳机边听音乐边睡觉，但其实这种习惯确实是特别不好的，因为一般来说我们在睡眠时体内的各个器官就都会进入休眠状态，而如果我们要是在这时听音乐的话，那么这就会导致我们的听觉神经会很难得到休息，而这长此以往下来确实也就会影响到我们的睡眠质量了，并且这甚至还有可能会导致我们失眠。

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影响注意力，这确实也是一个比较直接的危害，这一点可能大家都深有体会了，很多人走在路上时可能都会在带着耳机，而在这时耳朵里同样一般也都会充斥着各种音乐，从而使得我们往往会很难及时地发现周围的危险情况。就比如说：我们在路上戴着耳机听着歌，在听的正嗨时可能背后有人喊你名字，但你却会装(真)作(的)听不到……

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最后
那么，我们在平时究竟应该如何正确地去使用耳机呢？其实就目前来讲，国际上确实也是有一套保护听力通行的“三个60原则”的，即：
1、耳机音量不要超过最大音量的60%；
2、听的时间不要超过60分钟；
3、背景噪声（周围环境的声音）不要大于60分贝（60分贝可以相当于是我们普通谈话中说话声音较大时所发出的音量）。