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【小米科技|我羊了一周+现在转阴一个星期】已经过去大半个月了都 , 太久没运动感觉肌肉都松弛了!看到官方发布的“阳康”运动指南 , 决定给自己小小地上一下强度 , 就做了几组拉伸和户外健走 , 微微出汗的感觉真不戳!
根据广东省体育局发布的相关的指南 , 分为三个阶段进行运动恢复 , 划重点就是要科学锻炼 , 追求、循序渐进 , 控制自己的运动量和心率 。 我在运动期间就是戴着我OPPO手表来观察我的身体指标 , 像运动时长 , 心率数据 , 让自己保持在一个舒服、轻松的运动状态 。
而且我设置了心率预警 , 当你心率过高的时候 , 手表也会弹窗提醒 。 买OPPO Watch 3 Pro的时候纯粹是为了好看 , 真没发现智能手表还能这么用!
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