做法|美味的黑椒鱼柳的家常做法，做法简单，营养丰富黑椒|烤箱|鱼柳|锡纸|家常|立即

_原题为美味的黑椒鱼柳的家常做法，做法简单，营养丰富
黑椒可以制成各种各样味道的特色美食，是很好的调味品。例如制成鱼柳，不但鱼类口味细嫩，黑椒的口感就更无需猜疑了。鱼的种类有很多，今日要强烈推荐的是龙利鱼，它是一种淡水鱼，美味可口，口味滑爽，即使煮久了肉质地也不会衰老，反倒肉质地紧致不柴。

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此外龙利鱼带有充足的蛋白质含量和维他命，与此同时脂肪率低，尤其有营养成分，因此才很受大家喜爱。用这类鱼来制成鱼柳，再配搭黑椒那么就更非常好了。这道美食制作方法简单易学，只需将食物备好，随后学好烤箱的使用方式，那样才可以烤出去味儿更强的鱼柳。就算是餐厅厨房初学者，还可以更好的学好，顺带还能提高一下自个的烹饪技术，给亲人做一道擅长好吃的菜。

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【菜肴】黑椒鱼柳
【配料】鱼柳，盐，黑椒，植物油，柠檬水等
【制做流程】
1、在烤鱼柳以前要先将食物都配齐，所需原材料便是配料中提及的，非常容易就可以全买了。龙利鱼自然是要挑选优良的买，龙利鱼通常全是冷藏的，因此要提早拿出来解冻，解冻以后的龙利鱼还需要用冷水清洗几次，清洗以后再用厨房用纸将表层十分吸走。

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2、烤龙利鱼还要使用锡纸，起先在锡纸刷上一层食用油，不用刷过多的食用油，只必须薄薄一层就可以。

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3、直到锡纸上边刷上食用油以后，然后是将龙利鱼放到锡纸上边，自然锡纸要大一点，肯定是要超过龙利鱼的。龙利鱼放进去以后，放进少量的盐，尽可能是匀称一点。

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4、盐加补以后，还需要撒上少量的黑胡椒，或是要将黑胡椒撒匀称一点，那样腌渍的情况下才会更好进味，最终是挤上少量柠檬水，柠檬汁可以健脾开胃，由于口味是酸溜溜，因此能具有调味品的功效。

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【做法|美味的黑椒鱼柳的家常做法，做法简单，营养丰富】5、这种调味品都加补以后，还必须撒少量的植物油，一样是要匀称。那样全部的配料就加好啦，立即将锡纸包囊起來。便是用锡纸将龙利鱼包囊起來，可以尽可能包的紧致一点，那样才更强烤。

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6、家用烤箱要开始加热，烤龙利鱼的全过程也非常简单，可是要学好烤箱的使用方式，设定适合的时长和溫度。直到龙利鱼烤好以后，将锡纸渐渐地除掉，立即将烤好的鱼摆盘。或是是立即将锡纸连鱼一起摆在菜盘上边，那样还省的洗盘子，更为便捷。略微制冷一会以后，就可以立即吃，鱼类鲜嫩多汁，尤其美味。
【烹制小提示】
1、鱼柳要提早拿出来解冻，可是无需泡茶解冻，立即放到常温状态解冻就可以，如果嫌解冻时间长，还能够放到微波炉加热解冻。