怎么找环跳穴的准确位置环跳穴疏通经络，活血止痛 _生活百科

环跳穴介绍

文章插图
环跳穴属于足少阳胆经络，是足少阳胆经络和足太阳膀胱经络的会穴，也是回阳九针穴之一。穴位靠近髋关节，又称髋骨、环谷、胡子疲劳、胡子枢纽、枢中、枢中。穴名的环是环形、环曲；跳、弹跳；环跳穴的具体位置在臀部，在股票两侧，侧睡屈股，在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连接的外1/3和中1/3交点。
如何找到环跳穴的准确位置：

文章插图
1.侧卧，挺直下腿，弯曲上腿，用拇指关节水平线按压股骨转子，拇指脊柱，当拇指尖时，轻轻按压疼痛。
2.另一种取穴方法是右手拇指弯曲90度，食指弯曲，左手拇指关节到达患者尾骨，食指偏向大转子最高，食指尖到达穴位。
环跳穴的功效

文章插图
疏通经络，活血止痛。环跳是腿部的枢纽，常刺激环跳穴能灵活腿部气血，达到舒筋活血的作用，是改善腿部疾病的重要穴位。本穴位主要用于改善腰髋关节疼痛、挫折腰痛、中风偏瘫、坐骨神经痛、腿麻木、行为不良，具有加速血液循环、肿胀、腰部纤细、手臂纤细、腿瘦的作用。环跳穴是连接左右肢体、腰腿疼痛、麻木、偏瘫的重要穴位。大多数人可以在这个穴位上找到治疗方法。
按环跳穴的方式

文章插图
刺法：直刺2.0～2.5英寸。扎针时，部分会有酸痛感，可传到腿部。
灸法：直接灸3~7壮，温灸5~15分钟。
按摩方法：用手指指腹或腕关节轻轻按压，并做圆形按摩。
【怎么找环跳穴的准确位置环跳穴疏通经络，活血止痛】

怎么找环跳穴的准确位置 环跳穴疏通经络，活血止痛

怎么找环跳穴的准确位置环跳穴疏通经络，活血止痛