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1.采摘新鲜的艾叶 。春天，许多艾叶长出嫩芽，采摘回来做成美味的艾叶

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2.艾叶要用大量的水浸泡两三个小时，隔一个小时换一次水，然后在沸水中煮 。做饭的时候，放点食用碱 。放碱的目的是为了防止艾叶在煮的时候变色！

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3.然后把它捞起，剁碎或者放在烹饪机器里搅拌

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4.将碾碎的艾叶放入与糯米粉混合的粉末中，揉成面团 。取一个小面团，把豆沙馅包好，放在蛋糕模里，压一下

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5.最好的艾叶，在蒸锅里铺上艾叶或香蕉叶，放入艾叶，蒸出锅外，如果没有蛋糕模，直接成小组蒸，蒸20分钟左右 。可以出锅了
【艾草糍粑的热量 艾草慈吧】所有人都在看.

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