电饭煲|女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜清水|食材|牛奶|电饭锅|白糖

_原题为女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜
滋补，祛湿，补血，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢~
【电饭煲|女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜】
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食材：
红豆一把，黑米一把，血糯米一把，糯米一把，薏仁一把，红枣3-5个，白糖适量(如果不加牛奶可以加红糖进去)枸杞一小撮。

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懒人做法：
1.睡前把所有食材洗净倒入电饭煲加入清水，水是食材的五倍。电饭煲预约煮饭模式，定时八小时即可。 (如果是白天吃的话提前把食材洗净泡两三小时以后再倒入锅里煮)
2.煮好的粥加入适量的牛奶，稀稠度自己随意看着加哈！白糖也是如此。

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煮米饭的小窍门：
①首先，要对苏乡味大米进行清洗加水后轻轻揉后将水倒掉
②再次加入清水冲洗后短暂浸泡（最佳时间在10-15分钟）
③将水沥干，按照1比1.3的比例将米和水加入到电饭锅中（最好用冷水）
④米饭煮好后，不要太早打开，焖15分钟后打开最佳

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【电饭煲|女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜】今天你们有没有认真吃饭鸭。