玩了手机又后悔
我怎么天天都在玩手机？
最近有网友发帖
分享了自己有助少玩手机的一个方法
▽
@就会吃吃吃
今天看到了个减少手机使用时间的方法 ， 把手机屏幕颜色调成黑白的 。

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我试了一下 ， 已经没有看手机的欲望了……打开手机 ， 就觉得那个世界在开追悼会 。

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喜欢玩的游戏也因为没有颜色 ， 没法玩下去了 。 如果你是不玩游戏会死星人 ， 千万不要考虑切换黑白模式 。 它会让你的id分分钟就去世 。

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再打开做菜app ， 黑白菜谱 ， 色都没了 ， 还搞什么搞 。 别说动手做了 ， 连胃口都倒了 。 逛各种购物app也没意思 ， 因为都没颜色 ， 没啥好买的 。

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亲测 ， 黑白手机屏确实让我没有了玩手机的欲望 ， 想想也对 ， 以前不是智能手机的时候 ， 大家好像也没有手机成瘾 。
但我还是默默把手机调回了彩色 ， 看久了太没意思了……
不少网友回帖说觉得黑白手机没意思 ， 也有网友觉得这样很好玩 。

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有网友试了楼主的方法 ， 直呼不适应 。

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还有网友分享了缓解眼睛疲劳更好的方法 。

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小编试了楼主的方法 ， 才几分钟就忍不住换回了彩色 。
研究表明 ， 人们对鲜艳的颜色更敏感、更容易被吸引 ，
众所周知 ， 使用手机时间过长 ， 对眼睛会有不少的负担 。
， 这会导致视力和其他与眼睛相关的问题 。 哈佛大学的一项研究证明 ， 黄斑变性、白内障、眼癌、近视和眼压升高会对我们眼睛造成永久性损害 。
完全不玩手机有点不现实 。
小编整理了正确玩手机的小妙招 ， 希望大家一起可以把手机对眼睛的伤害降到最小～
用手机30-40分钟后要让眼睛放松一下 。 闭上眼睛和远眺都可以 。
电子屏屏幕较亮 ， 且产生一定闪烁 ， 视觉刺激更高 ， 给眼睛带来更大的用眼负担 。 不妨读一两本纸质书来消磨时间 ， 对眼睛的刺激更小 。
显示屏不是越亮越好 ， 室内环境的亮度和屏幕的亮度一致 ， 眼睛就不会那么容易疲劳 ， 同时还要尽量避免灯光直接投射到显示屏上 。
睡前玩手机时 ， 可以开一盏床头灯或光线柔和的台灯 ， 避免在黑暗中玩手机 。
玩手机的时候 ， 应保持眼睛与手机的距离为30厘米左右 ， 有些人喜欢在沙发上或床上玩手机 ， 葛优躺或侧躺 ， 这样不仅对视力不好 ， 而且不利于脊椎和脖颈的健康 。
一旦眼睛不适应及时就诊 ， 不要拖延 ， 高度近视眼建议定期检查 。
现在就放下手机
抬抬头做做运动吧
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来源：19楼
【屏幕调成黑白能减少玩手机时间？有人尝试后发现……