CPU|盘点长期佩戴耳机的危害！这样的习惯很多年轻人都在犯错英特尔|GPU|AMD

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耳机已经成为越来越多人的出门标配，生活中也能经常看到人们戴着耳机，地铁公交上、路上或者工作上，还是运动跑步，随处可见戴着耳机听音乐的人，甚至可能耳机里播放的音量大过于外界的环境音，当人们在享受音乐带给我们的独处时，殊不知，其实这样是很不安全的，特别是户外佩戴时，入耳式的沉浸式听音，会让我们疏忽外界的声音，会影响我们发现周遭的各种异常或突发状况，很不安全，而且耳机长期使用对耳朵听力是有很大的伤害的。

耳机会导致耳部炎症吗？
经常戴耳机，患上外耳道炎的几率会增加，但一般不会导致中耳炎。
戴耳机时间长了，会使耳道里面空气不通畅，相对潮湿，容易诱发外耳道炎症以及外耳道湿疹。
外耳道炎初期的症状是发痒，严重之后会有疼痛感，部分时候，如在分泌物（耳屎）增多的情况下，还会导致耳鸣以及听力下降的现象。

很多人说自己戴耳机并没有什么问题，听力也没有下降啊。
耳机带来的往往是高频听力损失，而我们日常交流所使用的语言频率并未受影响。早期往往被忽视。只有当听力损失向低频延伸，语言频率听力损失到一定程度后，才会出现主观感觉听力障碍。语言交流和社交活动受到影响。
长期佩戴耳机的危害
1. 耳道感染
长时间戴耳机，耳内会处于一个有汗液、分泌物、真菌微生物等的环境里，易产生痒的感觉，这时很多人会去掏耳朵，造成耳道屏障的损伤，长此以往，会增加耳道感染的风险。
2. 听力下降
我们耳朵听声音是由内耳毛细胞来感知的，这些毛细胞类似精密仪器，需要细心保护。如果音乐声音特别大，很有可能一晚上就能导致听力下降。
3. 头部不适
我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态，就像让它们跑了一场马拉松，导致脑部的能量消耗过大，大脑就产生了类似长时间加班的疲惫感，造成头晕、头痛、恶心等症状。
护耳小贴士
1、两个“60”：世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；佩戴耳机时间每天不超过60分钟。
2、定期清洁耳机：挂脖、头套式等耳机，若没有专用的耳机包，可能会沾附外来细菌。建议定期用酒精或者湿巾擦拭耳机及耳套，保证耳机的卫生清洁。
3、睡觉忌听耳机：在睡觉的时候，戴耳机的耳朵压在枕头上，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。
4、注意使用环境：在地铁里、街道上，这些环境噪音本身就在75-90分贝以上，使用耳机会不自觉调高音量，长期如此会对听力造成损伤。所以外界杂音较大时，最好不要戴耳机。
5、避免要用耳机的情况下，可以选择挂耳式耳机。像市面上现在就有一种叫骨传导的耳机，它的性质就是通过骨头传声，无需塞入耳道里，跟传统的入耳式耳机不同，大大减少了对我们耳部的损害，是可以完全做到健康听音的。