切莫让压力失控和膨胀（2）：正面压力大家好！在上一篇文章中

大家好！
在上一篇文章中，我从宏观的角度对压力的特征进行了初步的阐述，而从这篇文章开始，我将对压力进行更为细化而深入的说明，这两天我们就先来聊一聊三种压力类型。
基于我以往的经验，我将压力分为了正面压力、负面压力和冗余压力。对于这三种压力，我们需要采用不同的方式来对应和化解，从而达到更好的效果。
今天我们就先聊一聊正面压力。
适当的正面压力是有益的
正面压力是对我们发展进步有利的压力类型，是我们不断离开各种舒适乡，逃离内卷，实现不断升维的必经之路。

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对我们而言，正面压力更像是一种激励，也更像是一种倒逼。
以职业发展为例，当我们进入一个全新的领域时，我们一定会感受到各种压力，一方面是陌生感和不确定性所带来的压力，另一方面则是知识和底层思维切换所带来的压力，而这些压力都是我们可以主动去化解的。
当我们感受到正面压力时，我们不应该仅仅将此看作是压力，而是要将其作为促进我们自身发展进步的机会和动力。一旦我们在前进的道路中能够不断克服这些正面压力时，我们就实现了一次次的升维，不断完成了一次次全新的蜕变。
这些压力正是发挥我们主观能动性，历练我们底层思维的绝佳机会，我们应该去充分拥抱这些压力。
升维过程中的正面压力
笔者在从技术翻译转型到文档工程师的过程中，也遇到过不少的压力，比如原本基于已成形文档的翻译工作，变成了需要自己对原始素材进行加工，对各种类型的信息进行组合的全新工作，这考验的是多方面的底层思维，如逻辑思维能力、语言处理和表达的能力。

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在一开始，我确实是不适应的，这是我首次在职业转型中遇到的压力，但我心里也明白，这样的压力一定是需要依靠自己的力量来克服的。
在这种情况下，我开始了我的“战斗模式” ，不仅大量学习现有的用户手册，同时也在设备或软件上进行实操，深入到用户手册最为本初的那个状态，通过对信息本源的深入探究，了解文档本身。
不仅如此，我还养成了大量调研的习惯，先从本行业的大厂文档和行业标准开始看起，在一开始会抱着学习的心态，并基于少量的初始维度进行调研。
而随着调研的深入，各种调研维度就会如滚雪球般越来越多，最后会逐渐从“树木”走向“树林” ，让我从量变转向质变，不断吸取行业中的各种灵感，实现大踏步的提升。这正是正面压力带给我们的福利。
正面压力会带来良性循环
很多人在踏入一个全新领域时，都会遇到这样的情况，也会带来类似的压力，这个反而是一个非常好的促进作用，因为我们恰好通过压力识别到了自己短期内的发展方向，既一次非常好的机会，更是一种基于压力的自我赋能。

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这样的正面压力可以包括来自于对新生事物的压力、来自于对全新领域的压力，或者对于任何之前尚未接触过，但对我们真正有用的压力。
不同的正面压力会给我们带来不同的良性循环，这些循环对于我们的成长都会带来各种好处。
正面压力的良性循环体现在以下几个方面：
第一种良性循环是，当我们化解了每一个正面压力时，我们不会就此结束，而是会沿着这一“惯性” ，再次寻求新的正面压力，并继续化解，在这样的“正面压力-不断化解”的循环中，实现真正的成长。