dart|Apple Watch Series 8体验，为何称它为适合女性的智能手表？( 三 ) dart

睡眠监测也是我最常用的功能，每天晚上都会佩戴Apple Watch Series 8入睡，它可以帮助我更准确的了解晚上睡眠质量。以往手机睡眠，可能更多是以手机状态为参考，只能记录卧床的时间。而Apple Watch Series 8可以更准确的记录入睡的时间以及清醒时间，包括清醒时间、快速动眼睡眠、核心睡眠、深度睡眠，期间也会记录心率、呼吸频率、手腕温度等信息。

不过手腕的温度需要连续5晚记录之后才会出现，但同样不显示温度数据，只能显示体温的变化情况。

运动功能
因为我个人也没有太多的运动习惯，平时最多也就是步行、跑步、骑车三项运动，所以Apple Watch Series 8的运动功能更多的是起到一个激励的作用，比如我在步行或者骑车的时候，一段时间之后，手表就会自动发出“你是否在步行运动”之类的提示，让我打开运动模式进行记录。

如果我当天没有完成我设置的锻炼目标，在接近下班的时间，它就会以激励的方式提醒并鼓励我运动。而就是在这种不断的提醒情况下，就会唤醒我的运动“欲望” ，在我骑车、步行、跑步的时候，我现在就会习惯打开运动模式记录，让我慢慢养成记录运动的好习惯。

除了让我开始运动以外， Apple Watch Series 8也改善了我的一些不良的习惯，比如当我上班长时间久坐时，手表就会提醒我起来站1分钟，虽然大家都知道久坐不好，但是对于我这类常年坐着办公的职场人来说，很容易忽略或者根本想不起这件事情，但是如果手表发出提醒，就会让我注意到这件事情，再顺其自然的去完成这个动作。
还有喝水这件小事，同样也是大家容易忽略的事情，但是佩戴Apple Watch之后，装上一个喝水的APP ，同样也可以将这件事情让手表每天提醒你，及时补充水分。而如此贴心的“小提示管家” ，可以帮助我提醒一些日常容易忽略的小事情，养成一个好习惯。

实用小功能
除此之外， Apple Watch Series 8也有一些实用的小功能。比如日常最常用的闹钟功能，以往我每天早上都是被手机闹钟声音唤醒，听到闹钟的声音就很烦，但是佩戴手表之后，早上就会手表振动叫醒，中午在公司午睡的时候，手表的振动也不会打扰到同事。

另外还有计时器的功能，在我煎中药的时候，可以随手在手表上打开计时，然后去做自己的事情，看视频、刷抖音，不用担心自己因为看的太入迷，忘记煎药这件事，到了时间手表发出提醒。在煲汤的时候，计时器同样也可以派上用处，功能同样如此。

除此之外，还有地图导航的功能，在骑车或者步行需要导航的时候，我现在都习惯使用手表来导航，直接打开地图，说出自己要去的地方，然后选择导航即可。尤其骑车的时候，使用手表导航要方便许多，手表不仅会发出振动提示，而且不确定的路段直接抬起手腕就可以看到转向方向，相比拿手机看也要更安全一些。

还有Apple Watch的解锁功能，虽然现在iPhone已经加入了戴口罩面部解锁的功能，但是用过的人都知道，在户外真正戴口罩解锁的时候，总会遇到没法解锁的情况，比如突然带了帽子，这个时候解锁成功率要降低不少。而佩戴Apple Watch就可以直接解锁，确实要方便许多。

最后总结
Apple Watch Series 8作为苹果最新的智能手表，新增的经期跟踪功能，对于女性用户非常友好，而车祸检测功能则体现了一贯以来Apple的人文关怀。在我看来， Apple Watch搭配iPhone一起使用，除了带来运动与健康检测功能以外，更像是一个随叫随到贴心管家，并且可以在一些小事情上督促或者监督你，帮助大家养成好的生活习惯，帮助大家记住日常一些繁琐小事，督促大家养成运动的习惯。