胃功能能否正常运行 ， 和胃的蠕动有一定的关系 。 适宜的运动锻炼 ， 有助于胃肠蠕动 ， 来帮助食物的消化 。 平时闲暇时 ， 不要久坐 ， 可以做些温和的有氧运动 ， 比如跑步、瑜伽等 ， 也有助于胃部 。

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