代餐棒怎样能减肥 代餐棒代替哪一餐好，下文就随小编来简单的了解一下吧 。
代餐棒怎样能减肥
1、每天喝大量的水，减肥很容易脱水，所以补充水分更重要 。
2、有些人在吃代餐棒时会感到饿 。这时，他们可以吃少量的低谷水果或蔬菜 。
3、当用代餐棒代替食物时，你不能吃其他的营养素或食物 。
4、运动可以增加减肥过程中卡路里的消耗，使你更快变瘦，有助于保持肌肉，振奋精神，增加内啡肽，在减肥过程中保持愉快的心情 。
代餐棒代替哪一餐好
【代餐棒怎样能减肥 代餐棒代替哪一餐好？】代餐棒与代餐汤、代餐奶昔作用是相同的，都是一低卡路里［1］、低GI的食品 。代餐棒一般更适用于代替早餐，以及两餐之间的零食，食用时配上一杯温水或绿茶，效果会更好 。

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