专注空间,帮你隔绝干扰,高效率工作的有效武器
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现在的人最离不开的恐怕就是手机 , 有的人甚至于随身携带有多部手机 。
无论我们在做什么 , 无论在哪儿 , 时常都能听到手机铃声此起彼伏 。
【专注空间,帮你隔绝干扰,高效率工作的有效武器】这种情况原本也没什么 。
但是如果你正准备进行专注工作 , 时不时冒出来的铃声就一定会干扰到你 。
人都是有好奇心的 。
当我们想要专注工作的时候 , 突然手机响起铃声 , 我们总会好奇到底是发生了什么事情 , 自然而然地就会拿出手机开始查看 。
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有的消息确实很重要 。 而有的消息其实是什么时候查看都没有关系的类型 。
但是在专注工作过程中 , 突然转去查看手机 , 那么你之前的专注状态肯定会被打破 。
更可怕的是 , 也许一开始你的初衷只是查看一下有没有重要消息 , 结果后面就开始不自觉地刷朋友圈 , 浏览新闻 。
慢慢地时间一分一秒的过去 , 你早已想不起来自己一开始查看手机的初始目的到底是什么 , 只顾一味的沉迷在手机里 。
等到意识到的时候 , 已经抱着手机玩了很久 。
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因此当我们需要保持高的专注力进行认真工作的时候 , 寻找一个相对隔离的安静的专注空间 , 就变得非常重要 。
在专注空间内最好可以手机关机 , 或者是调成静音 , 让我们的注意力更加可控 。
有的人也许会担心 , 万一要是有很重要的消息出现 , 我不查看 , 万一不能及时看到 , 不是很麻烦的事吗?
其实这么想完全没有必要 。
虽然说我们都认为有的电话或者有的信息非常重要 , 如果不能马上看到 , 可能会出现麻烦 。
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可是说实话 , 在一段时间内不接电话 , 不看不回消息 , 其实也并不会怎样 。
房子不会倒 , 屋子也不会塌 , 公司更加不会因为找不到你而倒闭 , 你也不会因为没接到电话而垮掉 。
毕竟 , 我们远没有我们想象中的那么重要 。
请相信一点 , 如果是不重要的信息 , 你什么时候查看其实都没有关系 。 如果真的是非常重要的信息 , 即便你不能及时接收到 , 这些重要信息总会有自己的办法 , 最后找到你 。
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而且我们这里也并不是说让你完全与世隔绝 。
我们只是要让自己在一段时间内保持静默地专注的工作状态 , 而这个时间是可以控制的 。
比如说 , 你就可以设定为专心45分钟之后 , 利用休息时间查看一下消息 。
这样就既能不干扰你的专注工作 , 也不会耽误太久而没有接收到新信息了 。
同时光控制好我们自己的手机还不够 。
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有的时候 , 我们身边的人总喜欢把短信 , 朋友圈、微信的新消息也设计成铃声 , 每隔一段时间铃声就会响起一下 。
虽然有人认为 , 你听见当听不见不就没影响了 。
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