橙汁对胃有刺激吗橙汁对皮肤有什么好处？

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橙汁对胃有刺激吗
一般情况下，喝橙汁是不会胃疼的，橙汁里面的营养成分是比较丰富的，而且可以补充身体大量的营养，但是，有些的人肠胃功能会比较差，空腹喝橙汁或吃多了会引起胃部不适。由于橙子和桔子一样，有一定的酸性，胃不好的人还是少吃为妙。虽然橙子有止呕恶，宽胸膈的作用，但同时橙子属于柑橘类水果，含有大量的柠檬酸等有机酸性物质，这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用，加重胃部不适，所以胃不舒服不宜吃橙子。柑橘类的水果不仅有丰富的营养价值，而且果皮中含有大量的果胶，具有开胃的功效。橘子皮还有止痰化痰的效果。此外，胃不舒服的患者要避免熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增加微量元素，多参加体育锻炼，增强抵抗力。
【橙汁对胃有刺激吗橙汁对皮肤有什么好处？】橙汁对皮肤有什么好处
橙汁里面有很多维生素C，可以改善免疫系统，延缓皮肤衰老，也有抗氧化的作用。橙汁里面没有脂肪和胆固醇，不用担心会逐渐的长胖，是减肥的好饮品。橙汁中含有丰富的钙，可以强健骨骼，让身体更加健康。橙汁中有很丰富的矿物质，可以促进消化系统的新陈代谢，也可以让机体更好的吸收营养。如果不喝牛奶，橙汁含有的钙和维生素d可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素k 。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收，很适合老年人。橙汁含有丰富的水分和维生素，同时拥有很低的热量并且不含有任何脂肪，其丰富的维生素a是保护眼睛的绝佳选择。橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

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