血压过高,头部告知?若出现这3个现象,或许暗示血压已“飙升”
提到高血压大家应该都比较熟悉了 , 作为三高疾病最为常见的一种 , 很多的中老年都患有这种疾病 。
虽然高血压的病因尚未明确 , 但日常生活很多的不良习惯 , 都会加速高血压的形成 , 而患有高血压以后 , 通常需要长期服用药物来维持血压的稳定 。
文章图片
当头部出现以下这些异常时 , 就需要考虑到高血压的可能性了 。
这时就应该及时地监测血压 , 以免造成病情的加重 。
1、头痛
头痛是高血压早期非常明显的一个症状 , 当体内的血压长期处于较高的状态时 , 血管就会发生扩张 , 就会刺激到动脉壁 , 进而产生疼痛的感觉 。
多数的高血压患者会在晨起的时候有明显的疼痛感 , 在活动以后或是吃过早餐后可以得到明显的缓解 。
因此如果在一段时间内突然出现总是头痛的情况 , 就要监测血压的变化了 。
文章图片
2、头晕
头晕的现象相对可能不是很明显 , 大多数的患者常常会忽视这一问题 。
人体的血压并不是稳定不变的 , 在晨起时是血压的高峰阶段 , 对于血压较高的人来说 , 在晨起时会因为血压的异常升高 , 而导致大脑出现供氧不足的情况 , 进而就会导致头晕的出现 。
因此当发现自己最近总是频繁的出现头晕的情况 , 也是需要考虑到高血压的可能性 。
文章图片
3、耳鸣
对于血压较高的人来说 , 在晨起的时候还有可能会出现耳鸣的现象 。
这是因当体内的血压持续处于较高的状态时 , 就会导致耳朵内的器官出现血液供应不足的情况 , 进而就会导致听力下降 。
因此如果耳朵总是出现持续性的耳鸣的情况时 , 就需要及时检查了 。
文章图片
想要更好的稳定血压 , 日常应该怎么办呢?
第一 , 低盐饮食
食盐中的主要成分是氯化钠 , 当体内摄入过多的钠离子和氯离子时 , 会导致体内出现水钠潴留的情况 , 进而就会导致血压升高 。
食用大量的食盐 , 还会导致细胞内的钠离子过多 , 就会导致细胞出现肿胀 , 血管腔变得狭窄 , 外周的阻力就会加大 , 从而导致高血压的发生 。
这也是为什么吃得太咸会导致高血压的原因 , 所以想要更好地稳定血压 , 日常就要注意低盐饮食 。
文章图片
第二 , 少吸烟
吸烟会给血管造成很大的伤害 , 这是因香烟中的有害物质尼古丁会刺激血管的收缩 , 还会损伤到血管内皮 , 进而就会加速动脉粥样硬化的形成 。
同时吸烟还会影响到体内血脂的代谢 , 就会导致血管中堆积大量的脂质 , 从而加速斑块的形成 , 增加高血压的风险 。
因此为了血管的健康 , 日常尽量少吸烟 , 最好是能做到戒烟 。
文章图片
由此可以知道 , 当头部出现以上这些异常表现时 , 就要提高警惕了 , 这很可能是高血压的前兆 , 这时就需要注意血压的监测了 。
想要更好地预防高血压 , 可以参考上文提到的方法 。
【血压过高,头部告知?若出现这3个现象,或许暗示血压已“飙升”】在生活中还要注意 , 养成良好的饮食习惯 , 多吃新鲜的蔬菜和水果 , 规律作息少熬夜 , 适当的运动 , 这些能够帮助保持血管的通畅 , 自然就可以降低高血压的发生几率了 。
- 大数据|手机关机,经过高风险地区,行程码会变色吗?能否正常走亲访友?
- 苹果|收取过高佣金被起诉,苹果将赔偿开发者250美元至30000美元
- 数字|头部企业忙“造人”,虚拟数字人风头正劲,产业发展进入加速期
- 6g|将满足全息通信、元宇宙等需求的6G来了,利好这些头部企业
- 带货|资本涌向元宇宙,头部主播停播,直播带货已入冷宫?一文解析直播带货现状及未来
- 腾讯|还没体验过高刷,你就Out了!三款120Hz高刷手机大推荐
- idc|腾讯云连续四年排名中国音视频解决市场第一,头部厂商中RTC增速第一
- 用手机摄像头就能测血压,这个 APP 真有这么「神」?
- 血压计|过年送父母:大牌鱼跃血压计89元探底(原价229元)支持语音播报
- 电子商务|2021年终盘点|二手电商交易标准化体系逐渐成型,行业头部效应凸显