漂亮|最近减肥，我常吃这个漂亮的玉米饭，健康又低糖，多吃不发胖电饭煲|产品|颗颗|蒸格|大米

_原题为最近减肥，我常吃这个漂亮的玉米饭，健康又低糖，多吃不发胖

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马上要到露肉的季节了，我嘴上说着不减肥，实际上，为了夏天能穿上美美的裙子，还是早早就开始忌口减肥了，有些刚开始尝试减肥的朋友会误认为，只要少吃点饭，管住嘴，就能瘦下来，其实这样做可能短期内会体重会降下来一些，但很快会反弹，而且靠节食来减肥实在不可取，减肥的目的一是为了漂亮，二不能忽视健康，不吃主食的减肥方法太伤身体，不可取，主食可以少吃，再配合低糖低油，营养均衡的饮食，才是正确的减肥方式，而且一定要配合适当的运动效果才更佳。

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我最近入了个臻米脱糖电饭煲，这种电饭煲有专利的脱糖技术，不但适合糖尿病人群控制血糖，还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们，脱糖电饭煲是一种新型的科技产品，它通过一键实现煮，沥，蒸多个步骤的智能运行程序，不仅能有效降低米饭中的含糖量，更能大幅度提升米饭的口感，我们普通电饭煲煮出来的米饭会湿湿黏黏的，这种电饭煲煮出来的米饭颗粒分明，颗颗弹滑，因为糖分含量低，所以平时因为有糖尿病或者减肥的朋友们只能吃半碗饭，用臻米脱糖电饭煲煮出来就可以足足吃上一碗，特别过瘾，没有经历过的朋友会很难体会不能吃饱饭的痛苦，最近我虽然在减肥，可是依然每餐都敢吃上一碗玉米饭，健康低糖，吃一碗下去也不怕胖。

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【香弹玉米饭】
用料：大米一碗，新鲜玉米适量。
厨具：臻米脱糖电饭煲。

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【漂亮|最近减肥，我常吃这个漂亮的玉米饭，健康又低糖，多吃不发胖】步骤：
1 ，准备好一碗白米，我用的东北米，这种米弹性更好，玉米准备了一小碗。

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【漂亮|最近减肥，我常吃这个漂亮的玉米饭，健康又低糖，多吃不发胖】2 ，用清水将大米和玉米淘洗一下，其实这两样食材都不会特别脏，只需要稍微清洗下就可以，不要大力去揉搓。

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3 ，将臻米脱糖电饭煲的蒸格和蒸网扣到锅体上，这种电饭煲跟我们普通电饭煲的内胆不太一样，不过使用方法都是大同小异的，把蒸米用的不锈钢内胆蒸格放进去就可以。

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4 ，然后倒入淘洗干净的大米和玉米，稍微铺平一下。

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5 ，往锅中加入清水，水量不要高过米平面一厘米的高度就可以，我一般刚好控制在一厘米的位置。

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6 ，盖上盖子，选择蒸饭模式，电饭煲就会自动开始预热，大概一两分钟的样子就会显示烹饪时间，只需要22分钟，真是出乎我意料的速度。