味道香营养高的素三鲜饺子 _生活百科

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周围有不少人问我，你是怎么做到每天饭菜不重样的？我想最主要的原因是对家人的爱，特别是有了“心头肉”之后，这份爱更加浓郁。宝宝有健壮的身体和健康的心理，就是我这当妈妈的最大心愿。孩子的一日三餐不能马虎，这让我对食物的要求和鉴别能力都有了很大的提升。选择食物看品牌、看原材料、看配料表，跟宝妈们交流，上网查相关的资料，只有做足了功课，给宝宝做饭心里才踏实。除了考虑食材的营养均衡外，调味品必不可少。我一直在用太太乐原味鲜鸡鲜调味料，它所有的成分都是我们熟悉的食材，配方非常安全，给宝宝吃很放心；最近，还出了升级版，鲜度、配方、包装更胜一筹。有了它，食物更美味，宝宝吃饭香、胃口好，我省心，全家都开心！宝宝从1岁左右就自己抓着饺子吃，这不仅让他体验到其中的乐趣，更能锻炼手眼协调，促进大脑发育。我也经常换着花样包饺子，尤其以素三鲜饺子常见。素三鲜没有固定的食材，一年四季的新鲜食材都可以包进来，营养丰富，总也吃不腻。10月29日17:00-11月19日24:00，参与刘诗诗的私藏鲜法第二弹，就有机会获得鲜法好礼一份，快来参与吧~活动传送门：#戳链接#素三鲜饺子的用料中筋面粉300克面粉用室温凉水170克鸡蛋3个胡萝卜1根水发黑木耳1碗小葱4棵太太乐原味鲜鸡鲜调味料10克植物油20克盐1克素三鲜饺子的做法

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步骤1
面粉和水混合，揉成较光滑的面团，盖盖子饧面30分钟，中途复揉一遍，面团更滋润

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步骤2
馅料食材准备好：3个鸡蛋打入碗中，胡萝卜刮皮清洗干净，黑木耳提前2小时泡发

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步骤3
炒锅加热，油温3、4成热时，将打散的鸡蛋液倒入锅中

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步骤4
用筷子顺着一个方向不停搅拌，鸡蛋液逐渐凝固并形成均匀的小块，晾凉使用

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步骤5
胡萝卜用擦丝器擦丝，再用刀剁碎

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步骤6
黑木耳用料理机搅碎；小葱切末

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【味道香营养高的素三鲜饺子】步骤7
胡萝卜末、黑木耳碎、小葱末和鸡蛋碎同入盆，撒少许盐

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步骤8
有太太乐原味鲜鸡鲜调味料的加持，素三鲜饺子的美味将会得到大力提升

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步骤9
放10克左右的太太乐原味鲜鸡鲜调味料

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步骤10
与馅料充分混合

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步骤11
饧好的面团搓长条，切均匀的剂子

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步骤12
擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮

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步骤13
取适量馅料放在圆皮上

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步骤14
按自己的手法包成饺子

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步骤15
饺子快包完时烧水准备煮饺子

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步骤16
饺子入开水锅，煮到胀鼓鼓并全部浮在水面上，捞出沥水装盘

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步骤17
饺子直接吃或者蘸食蒜醋汁均可

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步骤18
有了太太乐原味鲜鸡鲜调味料的加持，素三鲜饺子鲜味十足

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步骤19
薄皮大馅香喷喷

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步骤20
宝宝和大人都爱吃素三鲜饺子的烹饪技巧1. 面团揉好饧至少半小时，柔软又滋润，面粉用中筋面粉或者饺子粉均可；2. 馅料食材的比例不固定，可根据喜好调整；3. 太太乐原味鲜鸡鲜调味料的用量根据食材的用量相应调整，开袋后盖子盖紧，防止受潮影响品质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-10-29