老人喝牛奶拉肚子的原因是什么?老人喝牛奶拉肚子的建议
老人喝牛奶拉肚子的原因是什么?老人喝牛奶拉肚子的建议 。下面跟随小编一起来看看吧!
老人喝牛奶拉肚子的原因
牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用、抑制致病菌及腐败菌生长等作用 。但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应 。由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕、腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛,狂拉肚子 。
如果喝牛奶就拉肚子的话,最好还是别碰牛奶了,但乳糖酶缺乏并不代表完全没有,有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状 。
老年人喝牛奶后,因乳糖酶活性低,乳糖不能被消化吸收而在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,引起腹胀、腹泻 。
(1)少量饮用,每日1次,不超过250毫升,一般不会产生症状 。
(2)改用酸奶或奶酪 。酸奶中含有β-半乳糖苷酶,可消化乳糖 。
【老人喝牛奶拉肚子的原因是什么?老人喝牛奶拉肚子的建议】老人喝牛奶拉肚子的建议
1、改吃其他的代乳品,如羊奶、豆奶、营养米粉等 。
2、试用脱敏疗法 。牛奶先烧开煮透,使其中的蛋白质充分变性,最初每天只喝10毫升,如无不良反应 。连喝三天后增加到每天15毫升;
3、如果仍无不良反应,再喝三天后增加到20毫升 。奶量不断增加,间隔时间也可逐步缩短 。如果症状不再出现,说明脱敏有效,以后便可过渡到正常喂养;如果症状仍然出现,而且越来越重,则不要再勉强进行 。
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