连续打嗝的原因有哪些？连续打嗝的建议

连续打嗝的原因有哪些？连续打嗝的建议。下面跟随小编一起来看看吧！
连续打嗝的原因
连续打嗝通常是膈肌痉挛和收缩等引起的，可能是胃脏里储存了过多的空气，且有胀气胃脘以及消化不良等肠胃异常症状。一般是可以通过改善饮食习惯控制，在吃东西时速度不能过快，千万不能暴饮暴食，不要食用任何放凉的食物，在打嗝时要及时饮用热开水等缓解，或者是口嚼一片生姜，并且要分散自身注意力，不断的进行深呼吸，以尽快缓解打嗝的症状。
连续打嗝的建议
吃一茶匙糖，干吞（不配水），是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。
憋气或吐气
有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。
吃饭不说话
当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。
憋气喝水
【连续打嗝的原因有哪些？连续打嗝的建议】将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。