怀孕时腰痛的原因怀孕时腰痛的缓解方法

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怀孕时腰痛的原因
女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。
怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛，孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。
在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的。怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关，孕妈妈不必太过于紧张。
怀孕时腰痛的缓解方法
1.弓背躺卧
疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
2.膝下放枕头
一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
3.坐台阶撑下颌
疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
4.热敷
用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
5.按摩
【怀孕时腰痛的原因怀孕时腰痛的缓解方法】可以请丈夫和家人帮忙指压和按摩。

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