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清热的食物有哪些？吃什么果蔬？

清热的食物有哪些？吃什么果蔬？下文就随小编来简单的了解一下吧 。
清热的食物有哪些
清热的食物主要有苦瓜、绿豆、西瓜、黄瓜、芹菜、薏米、赤小豆、丝瓜、香蕉、荸荠、山药、扁豆、苋菜等 。
清热吃什么水果蔬菜
1、香蕉--味甘、性寒 。作用，清热解毒，润肠 。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘 。虚寒泄泻者忌食 。
2、西瓜--味甘、性寒，归心、胃、膀胱经 。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿 。宜于胃部灼痛，胃热口臭 。虚寒证、湿证忌食 。
3、芹菜--味甘苦、性凉，归肝、胃经 。作用：平肝清热、祛风利湿 。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘 。虚寒证、泄泻者忌食 。
【清热的食物有哪些？吃什么果蔬？】4、白菜（菘菜、小白菜）--味甘、性平，归肠、胃经 。作用：解热除烦，通利肠胃 。宜于肠胃燥热便秘 。


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