成人啃指甲是什么原因？成人啃指甲怎么办？

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成人啃指甲的原因
它能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是快乐、痛苦中的放松。
门泽尔指出许多人当他们在刺激下（也就是心烦的时候）或者是刺激过大（压力多大或者过于兴奋）会有咬指甲的冲动。他说，“这种行为给他们鼓舞，当他们刺激过大，确实会帮助他们冷静下来。”就像尼古丁一样，这种观点就是咬指甲有两阶段的功效：既能在特定状况下鼓舞人，又能够让他人放松。
还没有证明，但是对那些总是花时间咬指甲的人来说，这个解释听起来很正确——最近由莎拉•罗伯茨和其他研究者在蒙特利尔魁北克大学进行的一项研究提供了一点证据。
咬指甲能够提供暂时的逃离，分散注意力或者放松。
在研究中，有咬甲癖、拔毛发癖或者其他身体为重点的重复行为的人都陷入设计好的引出沮丧（给他们一个很困难的任务不可能在规定的时间内完成）、烦恼（被关在一间屋里完全没有任何事情可以做）、焦虑（观看一部众所周知的可怕的在战斗中存活的飞机坠毁事件的电影），或者放松（在舒服的椅子上观看一部沙滩影片）。
显然，这些情况都有点虚假，到那时，当研究者们观察参与者的行为的时候——调查了他们事后有没有咬指甲——他们发现了很有趣的事情。
【成人啃指甲是什么原因？成人啃指甲怎么办？】罗伯茨说，“比起放松的状态，人们在紧张或者厌烦的状态下更容易有这种行为。”其他关于咬指甲和揪头发人的研究也得出了类似的结论。“似乎牵扯到某种情绪规律。”
成人啃指甲怎么办
1，勤修手指甲
2，转移注意力
3，使用替代品