恭喜你和手机结婚了文章的开始

文章的开始，小编先请大家梳理一下自己一天的生活，想想看，我们早上醒来的第一件事是不是拿起手机看一看，然后洗漱，洗漱完吃早点的时候也是边看手机边吃，恨不得把一晚上没看的手机内容都补回来，吃完早点便赶往车站乘车去上班，在车上全程低头看着手机，或是浏览信息，或是刷小视频，或是打游戏，就这样坐了一路，下了车到单位开始了一天忙碌的工作，工作之余也是要拿起手机看一看，中午吃饭的时候更是边吃边看，去厕所的时候也一样抱着手机，下班坐车回家依然重复着上班的状态，到家后和家人简单的沟通一下就又抱起了手机，吃晚饭的时候在看，吃完继续看，睡觉前也要看看手机再睡，甚至半夜起来上厕所回来都要刷一下手机，如果你的状态符合以上的百分之七十，那恭喜你，和手机结婚了
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没错，这就是我们常说的手机控，在这个信息爆炸的时代，我们的生活在被一部手机掌控着，手机在给我们带来便利和收获的同时，也给我们的生活造成了很多的困扰和麻烦，这种困扰和麻烦既有身体上的，也有心理上的
曾经有一名女子在下楼梯的时候边走边看手机，不慎踩空，整个人从楼梯上摔了下来，造成左臂骨折，在家休养了三个月，严重影响了工作和生活，还有一名年轻男子边骑车边看手机，被一辆疾驰的汽车撞到在地，种种案例在我们身边不胜枚举，小编还是提醒大家安全第一，生命至上
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为什么我们现在对于手机的依赖越来越严重，离开手机感觉就是魂不守舍，小编今天想从心理学的角度和大家分享一下
首先，自控力不足是人性的一个弱点，由于互联网和大数据的结合，平台会根据我们的浏览信息捕捉到我们的偏好，投送更多我们感兴趣的内容，还有的是浏览和挣钱结合在了一起，更加激发了我们的兴趣，使我们很容易沉溺在其中
其次，心理学上有一个名词叫补偿心理，在现实生活中我们没有办法得到补偿的那一部分会使我们把注意力转介到另外一个我们可以得到掌控感的事情上，平常白天工作很多时候我们是被推着走的，需要去完成领导的任务，很大程度上这不是属于自己的时间，只有当自己拿起手机的时候，所有的一切其实都是由你掌控的，这种掌控感是很让人着迷的
第三，在我们成长的经历中，有一些被父母忽视的关注和关爱，使我们在成年后的人际关系中缺乏安全感，而通过手机在网络上能够以一种安全的、匿名的方式让你找到跟人链接的途径，在这种情况下，也很容易让人沉迷其中
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【恭喜你和手机结婚了】不得不说长期依赖手机会使我们的社交能力，隐私保护能力以及身体健康等方面的状态产生退化，不由的使生活陷入了一种恶性循环当中，越掌控越失控，当你玩手机玩的时间越久，你就会越焦虑，越焦虑就越会想控制点什么，因此就更想去看手机，小编建议大家还是在条件允许的情况下多参加一些有氧运动，同时尽可能多的与朋友进行线下的社交活动，增加生活的体验感，更好的提升自己的幸福感！