鸭子|「养生」鸭肉,教你个懒人做法,不放一滴水,做好比烤鸭还香

_原题为「养生」鸭肉 , 教你个懒人做法 , 不放一滴水 , 做好比烤鸭还香
「来源: |蓝雨飞尘 ID:lanyufeichen369」
【鸭子|「养生」鸭肉,教你个懒人做法,不放一滴水,做好比烤鸭还香】鸭子|「养生」鸭肉,教你个懒人做法,不放一滴水,做好比烤鸭还香
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鸭肉是我们经常吃的一种食材 , 它蛋白质含量较高 , 脂肪类含量比猪肉少很多 , 而且鸭子里的脂肪还多为不饱和脂肪酸 。
在中医看来 , 鸭肉味甘、寒 , 入肺胃肾经 , 有滋补、养胃的作用!
是一种很不错的食补食材!
所以秋冬进补 , 要多吃一些鸭肉 。
鸭子|「养生」鸭肉,教你个懒人做法,不放一滴水,做好比烤鸭还香
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我们经常会用鸭子来做啤酒鸭 , 鸭煲 , 烤鸭等美食 。
但是这些做法做起来实在是太麻烦了 , 尤其是对于一些做菜新手来说 , 真的是太难了!
你想不想知道一种懒人做法呢?
这种做法非常的简单 , 只需要操作几分钟 , 下面就等着吃就可以了 。
而且这样做出来鸭肉 , 味道还特别好!
【鸭子|「养生」鸭肉,教你个懒人做法,不放一滴水,做好比烤鸭还香】比烤鸭还要香 。 看到我这么说 , 你是不是感觉到有点心动了?
下面我就告诉你做法吧!我要做的是——电饭煲焖鸭!
所需食材:
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鸭子一只 , 大白菜叶几片 , 香菇4-5朵 , 姜葱大蒜适量 , 生抽两大勺 , 盐适量 , 黄酒适量 。
制作步骤:
1、将买回来的鸭子清洗干净 , 切去鸭屁股 , 在鸭子身上切上几刀 , 再把它们放在盆子中 。
放上适量的盐 , 料酒 , 生抽 , 姜片腌上半个小时 , 好让鸭肉入味 。
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2、鸭子腌好之后 , 取出电饭煲 , 在电饭煲底部铺上一层白菜 。
然后把腌过的鸭子放到锅中 , 倒上生抽 , 放上姜片 , 香菇 , 盖上电饭煲盖子 , 把它们调至煮饭档就可以了 。
做电饭煲焖鸭 , 里面是不用放上一滴水的 。
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3、用电饭煲焖上一个小时 , 然后打开电饭煲 , 给鸭子翻一个面 , 继续放到锅中 。
再等半小时之后 , 把它们打开 , 这美味的电饭煲焖鸭就做好了!
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这样做出来的电饭煲焖鸭 , 表面看起来颜色金黄 , 真的是特别诱人 。
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吃的时候再配上一些蘸料 , 把青椒香葱剁碎了放在碗上 , 挤上柠檬汁 , 倒上点生抽 , 调成酸辣开胃的酱汁 。
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大块的鸭肉撕下来 , 这样吃起来真的是特别过瘾的 。
这只电饭煲焖鸭做好之后 , 而且一点也不油腻!把这一整只焖鸭吃完 , 感觉还有点不够吃!味道真的是太好啦!
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也不需要什么煮饭的基础 , 更也不用去给它们焯水 。
清洗干净 , 放到电饭煲里加上点生抽就可以了!省事吧?
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