密封|宝宝不爱吃蔬菜怎么办?试试蔬菜粉,宝宝喜欢得停不下来!
_原题为宝宝不爱吃蔬菜怎么办?试试蔬菜粉 , 宝宝喜欢得停不下来!
前段时间dodo收到一位小粉丝的评论 , 问能不能教她做蔬菜粉 , 给食物上色用~
大家都知道我一向都是很宠粉的 , 所以事不宜迟 , 今天就来教大家做蔬菜粉 , 操作简单 , 无添加又天然!
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食材准备:
紫薯、胡萝卜、菠菜
制作步骤
【密封|宝宝不爱吃蔬菜怎么办?试试蔬菜粉,宝宝喜欢得停不下来!】1、紫薯和胡萝卜洗干净 , 去皮 , 切成厚薄均匀的片放在烤架上;菠菜焯水2分钟 , 用厨房纸吸干水份后铺在烤架
2、烤箱要提前预热 , 预热后烤箱用上下火90度烤1.5个小时 , 烤到食材干脆而不焦
3、烤干好的食材依次用料理机打成粉末 , 过筛一遍粉质会更细腻哦 , 分别放入密封盒中保存
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通过以上操作 , 辅食蔬菜粉就做好了!巨入味巨好吃 , 颜色非常漂亮 , 很吸引不爱吃蔬菜的孩子们~
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温馨提示:
- 制作其他蔬菜是一样的操作步骤
- 烤箱要低温烘烤 , 低于100度
- 一般100食材可以做成20g左右的粉 。 制作时份量要掌握好 , 由于脱水后的蔬菜会变得很小 , 量少了料理机打不出粉 。
- 蔬菜粉装进密封盒 , 放在阴凉干燥处可以保存两周
- 做好的蔬菜粉可以加到宝宝辅食米粉里调味 , 或拌饭拌粥拌面条 , 给各种面食、糕点上色等
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