怀孕什么时候吃燕窝最好?怀孕什么时候吃燕窝比较好?

怀孕什么时候吃燕窝最好呢,燕窝是中国的传统补品,今天就来跟大家介绍一下孕妇补品燕窝的吃法 。什么时候吃燕窝是比较好的呢?下面就来跟大家介绍一下,孕和燕窝的哪些事 。
怀孕什么时候吃燕窝比较好【怀孕什么时候吃燕窝最好?怀孕什么时候吃燕窝比较好?】1)准备怀孕和妊娠头三个月(即0—12周)时间:怀孕前两三个月用量:每次食用干燕窝3-5克,每天一次 。早晚空腹食用均可 。功效:不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、提高免疫力 。
2)妊娠13—27周为中期妊娠,是母亲和胎儿都已安定的时期 。时间:13—27周为中期妊娠 。用量:干燕窝每次2-3克,每天一次食用 。早晚空腹食用均可 。功效:母亲身体补充营养,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,达到一人吃两人补的功效 。

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3)妊娠28周以后为晚期妊娠 。时间:28周以后为晚期妊娠用量:每次食用干燕窝1-2克,每天或隔天一次 。住院后没有时间浸泡和挑毛,可以选购鑫燕燕窝的免泡免拣系列,直接炖煮,省去了挑毛浸泡的时间 。功效:避免过度疲劳
4)产后的妇女时间:产后的妇女用量:每次食用干燕窝2-5克,每天一次 。早晚空腹食用均可 。功效:缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿;调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础 。孕期食用燕窝最简单的食法是将3-5克浸发炖制好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、藕粉中食用 。从怀孕前3个月起食用,每天或隔天一次 。
推荐几种孕妇燕窝食谱:1)牛奶燕窝粥 。此粥含钙丰富,是孕妇补充钙质的良好来源 。2)奶白燕窝鲫鱼汤 。此汤营养丰富,适合产后营养的补充和吸收 。
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什么时候吃燕窝最好空肚子吃是最吸收的 。每次大概是2茶匙,泡发后的10-15克(假如燕窝质量好的话,也就是没泡发前2-5克,就足够,不用吃一大碗的 。大约吃半年后,可以减低频率,隔天吃 。但是要有规律…不要早上吃一会,又换到其他时间吃 。
1、用量
燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,浓缩即食燕窝每次食用20-30克,空腹食用 。
2、周期:
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显 。
3、食用时间
食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收 。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用,有助于调养 。一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好 。
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4、注意事项
燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔” 。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟 。
5、燕窝的保质期
优质干身燕窝的保质期一般为三年;新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月,冰糖燕窝的保质期一般为一年 。
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燕窝的功效燕窝对孕妇的功效:妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力 。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力 。