怎样喝啤酒才不会喝醉健康饮酒讲究方式方法 _怎样喝啤酒才不会喝醉健康饮

啤酒和茶、咖啡等饮品一样是人们最常喝的饮料，它低醇、低糖，具有一定的保健作用。在最炎热的夏天，如果喝上几口冰镇啤酒别提有多舒坦了。
不过啤酒这东西含有一定的究竟，少量喝没事，如果喝多了就容易醉。在某些重要场合下，喝醉了是一件非常不雅的事情，那怎样喝啤酒才不容易醉呢。

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怎样喝啤酒才不会醉
一、怎样喝酒不会醉
1.降低喝酒速度
很多人喝酒容易醉的原因，是喝酒的时候速度太快。如果可以降低饮酒的速度，让身体有足够充分的时间去代谢酒里面的乙醇，那么就可以避免醉酒的可能性。
2.不空腹喝酒
在喝酒的过程中，要一边吃东西，不能干喝酒，不进食。吃的食物也要有一定的选择，最好是吃点猪肝，因为猪肝具有解毒的能力，可以分解乙醇。还可以多吃一点蔬菜，甜品或是水果等，都能避免宿醉。
3.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4.啤酒白酒不同饮
有些人习惯喝啤酒后又饮白酒，这将强烈刺激肠胃系统，容易引起消化功能紊乱。另外，啤酒白酒同饮可加快酒精进入血液，容易出现醉酒。各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛。
二、喝酒太多的危害
1.引起肥胖
啤酒喝太多，肚子就会变大，这种现象很多人都有，经常喝啤酒的人，通常都有一个啤酒肚。前面说到啤酒是含有营养的，其中的糖分也高，容易引起脂肪堆积，甚至还会造成高血脂，危害不小。建议患有高血压或者是高血脂的人群平时一定要少喝酒。
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2.伤肝
喝酒伤肝，这是一项健康常识了，但是有的人却并没有放在心上，兴致来了通常是几瓶几瓶的喝。其实啤酒还是有营养的，适度的喝一点啤酒能够促进消化，还能健美皮肤，但过度饮用就容易造成对肝脏的伤害，啤酒中的酒精还能使心肌功能变弱。
3.痛风
冰啤酒更加不能喝太多，现在夏天来临，大家都喜欢吃大排档的时候点很多冰啤酒，海鲜产品配合冰啤酒吃的话，很容易引起痛风。大家千万不能用冰啤酒配合海产品一起吃，否则影响身体的健康，得不偿失。

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怎样喝啤酒才不会醉
三、喝完酒需要注意些什么
1.饮啤酒后不宜服药
啤酒含有一定量的酒精，可与100多种常用药物发生作用，有的增加药效，有的降低药效，有的则起相反作用。实践证明，饮用啤酒后，不宜立即服用抗生素、降压镇静药、抗凝剂、降糖药。
2.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
【怎样喝啤酒才不会喝醉健康饮酒讲究方式方法】3.喝酒时不宜多吃烧烤
食物在烧烤过程中，本身就会产生一种叫做“杂环胺化合物”的致癌成分，酒精能使消化道血管扩张，溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被身体吸收，而海鲜、动物内脏以及大部分肉类都是高嘌呤食物，会使啤酒里的核酸最终分解为尿酸，当血液里的尿酸超过一定的溶解度之后便会在关节腔沉积，从而导致部分关节肿痛等一系列症状。

怎样喝啤酒才不会喝醉 健康饮酒讲究方式方法

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