APP知道下班勿扰，但老板不知道( 二 ) 近日

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介绍数字极简的视频下网友留言。
讲到数字生活管理，小聪逐渐羡慕起做科学研究的闺密琳琳。从欧洲念完博士回国后，琳琳对“新科技”始终保持谨慎的态度。
来自琳琳的朋友圈点赞，往往有三五天的时差。据小聪的了解，琳琳关掉了朋友圈入口好几年了，只在空闲时点开好友的朋友圈。 “每次看到她认真写评论，有错别字还会删掉重写，我还是能感受到她在乎我这个朋友。 ”小聪说道。
对于好友的谨小慎微，小聪曾笑话过对方。直到在职场被逼成24小时在线，小聪才意识到自己早已掉进了“盘丝洞” ，被社交网络紧紧粘住。她打从心底里渴望来一场“数字断舍离” 。
跟小聪相似，越来越多年轻人开始有意识地管理数字生活。在豆瓣上有小组成员自称“数字极简生活者” ，有的小组则更激进打出“反技术依赖”的口号。仅这两个小组成员加起来就有近4万名。

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这些小组的成员不少是手机APP的重度用户，总能在APP里找到特别的功能设置，重新订立自己的数字使用规则。
例如，电脑上看公众号推送不会按流量推送，而是依然按照发消息的时间先后来推送。又或者，善用苹果IOS系统中的“免打扰”设置，限制个别APP的消息通知时间段。
在“数字极简生活者”小组里，一名关注了900多个公众号的网友真诚提问“如何整理关注的公众号” 。收获到的建议五花八门，包括取关没印象的公众号，把特别喜欢的保存到桌面、放到“微信读书”或者直接置顶。
除了现实主义的技术支持外，小组的分享中还会有“日拱一卒”的个人故事。
刚结束的清明假期里，有成员兴奋地分享自己在回家的高速上删好友，把只聊过一次、当中介和代购的联系人都删掉。这名成员感叹“删完有点爽” 。

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减少好友，休假愉快。
有人讲述自己睡前如何“假装在用手机”：闭着眼，用手指在手机背面划，想象自己依次打开某宝和某鱼，搜索比价，发现喜欢的东西已有类似的……
19世纪的童话故事里，卖火柴的小女孩在寒夜里点燃火柴，凝视一个个转瞬即逝的美好场景。到了21世纪，年轻人黑夜摸手机背面，为的仅是暂时摆脱数字的缠累。
故事里小女孩的愿望没能实现，当代青年人的愿望也常常落空。 3月底，一名学生党在“反技术依赖”小组立flag：30天内每天手机使用时长小于2个小时。
实施计划的第一周，这名同学能有一半的天数完成目标。到了4月份， TA连续5天没打卡，因为刷微博、视频聊天等各种APP使用而“超时了” 。

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【APP知道下班勿扰，但老板不知道】灵魂三连问，请接收。
换几颗“数字止痛片”
少即是多，早已深刻在工业设计师的脑海里。经过乔布斯的连年布道，国内外的电子产品也趋向极简风，连一个实体键都嫌多。电子产品的外观日渐简约，人们的数字生活却不断庞杂起来。
根据CNNIC的统计， 2021年中国网民人均每星期上网28.5个小时。这就好比每周五天在公司上班，外加一天在手机里通宵。尽管中国人的上网时长逐年增长，但其实仅能排到全球第17位。